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7 Modi per Ricostruire la Tua Vita, Quando Hai toccato il Fondo

Potenza di Positività

Potenza di Positività
20 luglio 2015

A un certo punto nella vostra vita, accadrà. Finiamo tutti nelle trincee più profonde per un po ‘ di tempo, chiedendoci come ci scaveremo e quando vedremo di nuovo la luce del giorno. Ammettiamolo; questo pianeta è un insegnante duro e, a volte, le cose non si svolgono come ci aspettavamo. Infatti, a volte le cose sembrano andare nella direzione opposta, e quando una cosa sfavorevole dopo l’altra accade, ci sentiamo come se non possiamo prendere una pausa. Tuttavia, anche se ti senti sepolto sotto le circostanze della vita e non vedi alcuna via d’uscita dal buco in cui ti trovi, non preoccuparti.

“Rock bottom è diventato la solida base su cui ho ricostruito la mia vita.”- J. K. Rowling

L’universo cerca sempre di guidarti in una direzione che ti avvantaggerà di più, e puoi cambiare le correnti e risalire a monte seguendo questi suggerimenti:

7 Modi per rimbalzare dal fondo

Scopri cosa nella tua vita ti sta causando la maggior infelicità.

rock bottom - la tua vita

Per andare avanti, devi fermarti e pensare a cosa ti manda indietro. Hai bisogno di capire cosa ti porta giù in modo da poter sollevare te stesso ancora una volta. Fai una lista se devi delle cose o delle persone che ti fanno sentire svuotato o depresso. Poi, è necessario decidere se si preferisce eliminare totalmente queste cose dalla tua vita, o semplicemente metterli nel dimenticatoio mentre ci si concentra su come tornare in piedi di nuovo.

Inoltre, a volte la nostra mentalità è il colpevole, quindi ascolta i tuoi pensieri e sentimenti e scopri cosa ti stanno dicendo. Se i tuoi pensieri predominanti sembrano negativi, prova a trasformarli in positivi guardando il rivestimento d’argento in ogni situazione. Spesso, le lezioni più difficili sono i più grandi insegnanti, e possiamo o prenderli in passo e imparare da loro o soffermarci sul dolore e l’ingiustizia della situazione.

Inizia a fare piccole cose ogni giorno per coltivare più felicità nella tua vita.

Un sacco di volte, possiamo essere coinvolti nel quadro generale, non vedendo che possiamo iniziare a cambiare la nostra vita coltivando abitudini o rituali migliori. Ogni giorno quando ti svegli, fai qualcosa che ti fa sentire incredibilmente bene, sia che mediti per cinque o dieci minuti, facendo la tua routine di allenamento preferita, o semplicemente andando fuori ad annusare i fiori nel tuo giardino.

Vedrai presto che questi piccoli cambiamenti positivi porteranno grandi differenze nella tua vita e ti permetteranno di uscire da quelle trincee e brillare brillantemente come il bello essere che sei.

Rivolgersi ad amici e familiari di supporto per chiedere aiuto.

A volte, il peso dei nostri problemi sembra troppo da sopportare da solo, quindi non esitare a raggiungere le persone che ti amano e si prendono cura di te. Essi saranno felici di dare una mano una spalla a piangere su se ne avete bisogno, perché vogliono vederti fiorente ancora una volta. Ricorda, siamo tutti parte dello stesso insieme, quindi abbiamo tutti l’obbligo di aiutarci a vicenda quando ne abbiamo più bisogno.

Elimina le cose nella tua vita che ti causano stress.

Uno per uno, vai giù per l’elenco di tutto ciò che ti fa sentire stressato e inizia a sbarazzarti delle cose che ti causano più ansia. Anche se è qualcosa di piccolo, come buttare giù le chiavi dopo essere tornati a casa quando potresti appenderle per renderle più facili da trovare, quelle cattive abitudini possono davvero creare un sacco di turbolenze quando le guardi cumulativamente. Al fine di creare abitudini migliori e vivere una vita più priva di stress, devi prima guardare tutte le abitudini sfavorevoli che hai raccolto nel corso degli anni.

O, forse non sono abitudini, ma solo persone o situazioni che ti causano molta angoscia. Assicurati di affinare su ciò che fa battere il tuo cuore e la tua mente in delirio e cerca di sbarazzarti o modificare queste cose in modo da poter vivere un’esistenza più pacifica.

Ripetere l’affermazione “Possiedo la mia vita!”

Quando hai un atteggiamento impavido e fiducioso sulla vita, diventi intoccabile e inarrestabile. Diventi una macchina implacabile e coraggiosa che può affrontare qualsiasi cosa la vita ti butti addosso, e non ti sentirai minacciato o appesantito da qualsiasi cosa tu possa affrontare. La vita può vincere solo se lo permetti, quindi non permettergli di ottenere il meglio di te. È totalmente possedere la vostra vita e può trasformarlo in un bel capolavoro se lo si sceglie, quindi assicuratevi di regolare il vostro atteggiamento e follow-up con l’affermazione di cui sopra per contribuire a portare la vita che si desidera vedere prima di voi.

Segui le tue passioni sfacciatamente.

Non permettere alla vita di intralciare le tue vere passioni e desideri; lavora verso i tuoi sogni e obiettivi ogni giorno, e inizierai a vedere la realtà che vuoi dispiegare davanti a te. I sogni non funzionano se non lo fai, quindi invece di tornare a casa dopo il lavoro per guardare la TV, mettiti al lavoro sulle tue vere passioni. Fai un piccolo passo ogni giorno verso ciò che illumina quel fuoco nella tua anima, e non fermarti mai finché non hai raggiunto i tuoi sogni.

Nessuno può dirti che tipo di vita condurre tranne te stesso, e le tue azioni determinano quale tipo di realtà sperimenterai. Allinea le tue azioni con ciò che vuoi vedere di più nella tua vita e ti sei preparato per un mondo di abbondanza e felicità universali.

Entra in uno stato di” flusso”, in cui la tua mente non avrà la possibilità di rimuginare sulle tue disgrazie.

Molte persone che sentono di aver toccato il fondo semplicemente non si lasciano spegnere dai loro problemi. Si siedono e rimuginano su tutto ciò che è sbagliato nella loro vita quando si avvantaggerebbero molto di più spegnendo il cervello per un po ‘ e semplicemente vivendo. Solo perché hai incontrato un posto di blocco non significa che non puoi fare una deviazione e trovare qualcosa di ancora più bello sul nuovo percorso che hai intrapreso. In modo simile, solo perché ti senti appesantito dalla vita non significa che non puoi ancora fare cose che ti fanno sorridere e distogliere la mente dalla situazione.

Fai yoga, fai esercizio, prepara il tuo piatto preferito o qualsiasi altra cosa che ti metta in uno stato di azione in modo da non cadere nella trappola della reazione. Non avrai la possibilità di reagire ai tuoi pensieri se reindirizzi quell’energia e dai loro un altro posto dove andare.