Dentista comparte cómo el consumo de alcohol afecta a los dientes
Cuando te diviertes y bebes un viernes por la noche, probablemente no estés pensando en tus dientes.
Pero nosotros, los británicos, que ya tenemos mala reputación para nuestros crujientes, podríamos pensar dos veces antes de derribar todos esos vodkas con lima y soda.
Esto se debe a que un dentista, el Dr. Lewis Ehrlich, ha demostrado los efectos de las bebidas alcohólicas en nuestros dientes, y los resultados son un poco sombríos.
El Dr. Ehrlich, que trabaja en el Sydney Holistic Dental Centre, mostró el efecto del agua y el alcohol en los dientes.
Subiendo la imagen de la superficie exterior de un diente en su Facebook, el Dr. Ehrlich mostró la marcada diferencia entre el alcohol y el agua.
«Todos hemos oído hablar de la caries dental, pero muchos no han oído hablar de la erosión dental», escribió en el post. «Es cuando los ácidos de su dieta comienzan a disolverse, – la sustancia más dura del cuerpo humano!’
‘ Esto sucederá cuando el pH descienda por debajo de 5,5. Al menos el 30% de las personas se ven afectadas en cierta medida.’
Compartió imágenes ampliadas del esmalte de un diente después de beber agua. El pH es de alrededor de 7. Tiene un zoom de 7000x. Tenga en cuenta la superficie lisa e intacta. Como debería ser», dijo.
La siguiente imagen mostraba la superficie del esmalte después de haber sido expuesta a un esmalte sin azúcar crucero de vodka con un pH de 3,2. Tiene más agujeros que el queso suizo.
La imagen final mostraba el esmalte después de consumir un gin tonic con un PH de 2,2 que visiblemente tenía más agujeros.
«Mensaje para llevar a casa», escribió el médico. Solo tienes un par de dientes para adultos. Si estas bebidas pueden disolver la parte más dura de tu cuerpo, da miedo pensar en lo que estarían haciendo en otros lugares.’
Si prefiere disfrutar de un refresco en lugar de una borrachera uno, a continuación, sus dientes aún están en problemas.
‘Si vas a tener ellos, beber a través de una (biodegradables), la paja y los persiguen con agua,» aconseja el doc.
‘Espere al menos 30 minutos antes de cepillarse los dientes, y no es mala idea tener un poco de comida saludable alrededor para ayudar a estimular la saliva y proteger esas mordeduras.’
Contenido de PH de sus bebidas
Cuanto más bajo sea el pH de una bebida, más posibilidades hay de que sus dientes se erosionen.
Para evitar que sus dientes se vuelvan susceptibles a la erosión de los dientes, consuma bebidas con un PH más alto, como el agua, que tiene una figura de 7. El PH de nuestro ácido estomacal es 2. El esmalte dental puede comenzar a disolverse alrededor de un PH de 5,5 y la mayoría de las cosas que bebemos generalmente tienen una cifra inferior a esa.
Coca Cola: 2.7
Jugo de Naranja: 3.4
Agua Mineral con gas: 3.7
Gatorade: 3.3
Vino: 2.3 – 3.8
Cerveza: 4.0 – 5.0
Café negro: 2.4 – 3.3
Jugo de arándano: 2.3 – 2.5
Cómo prevenir la erosión dental:
Agregue hielo a sus bebidas para aumentar el contenido de agua
Mastique goma de mascar sin azúcar
Espere 30 minutos antes de cepillarse los dientes
Coma alimentos que estimulen la saliva, como zanahorias, apio, nueces
Consuma agua inmediatamente después de beber
Use cremas dentífricas que contengan CPP-ACP como Ratón de dientes
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