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Los signos difíciles de negar de que su pareja no está siendo fiel

por: E. B. Johnson

Nuestras relaciones forman una parte importante de lo que somos, ahora más que nunca. Vivimos en tiempos precarios y tener un compañero a tu lado puede resultar una verdadera bendición. ¿Cuando se enfrenta a una pareja o cónyuge que ha sido infiel, sin embargo? Esa es una historia diferente.

Hay varios signos difíciles de negar de que los intereses emocionales o íntimos de sus parejas están en otra parte. Desde finanzas inexplicables hasta un cambio repentino en lo que respecta a su intimidad emocional, hay algunos comportamientos que simplemente no se pueden negar. Si crees que podrías estar tratando con una pareja que no es fiel, entonces depende de ti cultivar la comprensión y el coraje que necesitas para enfrentarlo.

Nadie se imagina que su relación será víctima de infidelidad hasta que vea que las paredes se derrumban a su alrededor y la realidad se derrama. Miles de personas en todo el mundo se dedican a hacer trampas todos los días, dejando tras de sí un rastro de parejas con el corazón roto y familias devastadas. La infidelidad es tan común como el pastel de manzana, sin embargo, muchos de nosotros nos alineamos con las mismas parejas una y otra vez. ¿Por qué? Porque no nos entendemos a nosotros mismos y no sabemos cómo detectar las señales.

Lidiar con la infidelidad requiere que aumentemos la comprensión que tenemos del tema, además de requerir que nos manejemos mejor a nosotros mismos. Los tramposos no engañan por capricho. Su comportamiento egocéntrico resulta de creencias y patrones tóxicos que se han perpetuado a lo largo de sus experiencias. Si queremos resolverlo, tenemos que abordarlo.

Cuando nos enfrentamos a un compañero que podría estar engañando, depende de nosotros echar un vistazo profundo a quiénes somos, cómo nos sentimos y qué queremos. La infidelidad es algo difícil de manejar, pero es aún más difícil de manejar cuando te lanzas a un conflicto sin enfocarte en las soluciones o tener un objetivo claro en mente. Sepa cómo detectar los signos de infidelidad y luego siga con un diálogo abierto que se incline hacia la resolución y los resultados. Si crees que tu pareja está engañando, enfréntate a ellos ahora, pero no sin antes aumentar tu propio conocimiento.

Por qué los tramposos hacen trampa.

Los tramposos no se despiertan un día y deciden que quieren arruinar la vida de todos los que los rodean. Su comportamiento se aprende y se apoya en el tiempo a medida que se presentan oportunidades. Ya sea que sufran de baja autoestima o tengan una necesidad de control que no se sacia en casa, estos son los complejos clásicos que hacen que sea más fácil para nuestros socios dejar de lado sus inhibiciones.

Baja autoestima

La baja autoestima es una trampa tóxica en la que caer, y que puede tener algunas consecuencias graves para nuestro bienestar y felicidad en general. Cuando piensas poco de ti mismo, puede hacerte más susceptible a la tentación y a las oportunidades de infidelidad que se presentan. Los golpes excesivos de intimidad, atención y afecto pueden sentirse especialmente bien cuando estás deprimido contigo mismo; y pueden proporcionar una validación de sentido falso que hace que sea más fácil (en la mente de la persona infiel) desviarse.

Necesidad de control

La persona controladora disfruta nada más que flexionar sus músculos sobre su relación y sus parejas. Una forma de hacer esto es involucrarse en asuntos extramaritales o casos de engaño, lo que demuestra a su pareja que están «por encima» de conceptos como la fidelidad o la fidelidad en las parejas. Algo que a menudo se asume, si no se describe, en la mayoría de las relaciones de consentimiento.

Tendencias cobardes

Encontrarse en una relación fallida es difícil, pero puede ser aún más difícil admitir que es hora de que esa relación termine. Para aquellos a los que la confrontación no llega naturalmente, esta terminación de las cosas puede ser casi inimaginable. Esto puede llevar a un comportamiento cobarde e incluso a la destrucción consciente de una relación a través de asuntos que alejan a los socios cada vez más unos de otros, incluso si no son conscientes de lo que está pasando.

Sentido de derecho

En la mayoría de los casos de infidelidad, la pareja que se extravió fuera de los límites de la relación siente (en algún momento) un sentido de derecho al proceso. Es posible que se sientan con derecho a la atención adicional que están recibiendo, o que se sientan con derecho a la intimidad física adicional que están recibiendo. No importa cómo se produzca el derecho, siempre es tóxico. Ninguno de nosotros tiene derecho a nada, excepto los modicums básicos de cortesía y respeto debidos a cada uno de nosotros (socios incluidos). Cuando un compañero se siente «con derecho» a ciertos comportamientos, significa grandes problemas para las otras partes involucradas.

Los signos innegables de infidelidad en una relación.

Cuando se trata de infidelidad, nuestras parejas pueden traicionarnos tanto física como emocionalmente. Ya sea que su otra mitad esté liderando una aventura del corazón o simplemente encabezando una aventura apasionada que carece de intimidad, el dolor sigue siendo el mismo y el dolor es igual de profundo. Detectar los signos de una aventura no siempre es fácil, pero es algo que tenemos que hacer. Desde mentir hasta hacer mejoras repentinas y drásticas en sus vidas, estos son los signos más difíciles de negar de que su pareja podría tener algo en marcha.

Secretos bajo secretos

El descubrimiento de secretos y mentiras es la señal más común de que tu pareja no está siendo sincera contigo sobre lo que está pasando. Pueden usar computadoras y teléfonos en secreto, o solo cuando no estás cerca. Del mismo modo, es posible que se escabullan para ver a amigos, o incluso tienen experiencias y círculos sociales de los que no conoces. No es normal ni saludable ocultar cosas como nuestros amigos a nuestros compañeros. ¿Sientes que lo necesitas? Es una señal seria de que algo está desequilibrado o de alguna otra manera desfavorable.

Mejoras dramáticas

Es bueno querer cambiar tu vida, y muchos de nosotros llegamos al punto de querer cambiar nuestras vidas para mejor; sin embargo, las mejoras repentinas e injustificadas en la apariencia y las habilidades (sin una aparente voluntad de mejorar internamente) pueden ser una señal de que hay algo más de lo que parece. Las mejoras dramáticas vienen con la inspiración, y esa inspiración debe ser obvia si no está conectada a algo. Si no puedes ver la conexión, pero ves un montón de mejoras inesperadas, es hora de hacer preguntas.

Evitación y desviación

La evitación y las desviaciones son señales comunes de que tu pareja no está siendo honesta o no quiere abrirse a ti. Si te has enfrentado a tu pareja infiel en el pasado, es posible que hayas notado que trabajaron duro para cambiar de tema o de otra manera girar el tema para no atraparse a sí mismos. Esta es una herramienta de evitación común, y una que incluso se puede observar en niños cuando han sido descubiertos en una mentira o en una situación adversa que va más allá de las «reglas».

Inalcanzable al azar

¿Tiene una pareja que desaparece o días, semanas o incluso horas a la vez? Si bien todos nos encontramos inalcanzables de vez en cuando, vivimos en un mundo más conectado que nunca. Hay pocas circunstancias o incluso carreras en este mundo que nos requieran estar completamente incomunicados por largos períodos de tiempo. Los socios que quieran hablar contigo, hablarán contigo. ¿Parejas que desaparecen durante siglos? Bueno, están pasando ese tiempo en algún lugar, y (más que probable) lo están pasando con otras personas.

Cambios repentinos en la intimidad

La intimidad, tanto a nivel físico como emocional, es un componente importante de cualquier relación. Cuando somos íntimos con nuestros socios, permitimos que nos vean como realmente somos, y nos permitimos conectarnos a niveles verdaderamente significativos. Los cambios repentinos en la intimidad, ya sean físicos o emocionales, siempre son una señal de que algo ha salido mal en la relación. Si tu pareja se ha apagado repentinamente y ya no se involucra contigo como lo hizo una vez, tienes que ser realista para obtener respuestas honestas.

Malestar en tus grupos de amigos

No todos los signos o síntomas de una relación plagada de trampas son internos. A veces, podemos buscar en las redes de apoyo que nos rodean para encontrar signos de infidelidad en nuestras asociaciones. Es difícil mantener los asuntos en secreto, y la mayoría de las veces hay alguien más cómplice en la ecuación. Si te has dado cuenta de que las cosas están mal de repente en tus grupos de amigos compartidos, o si estás notando que tus amigos y familiares te están evitando, puede ser una señal de que ellos saben más que tú sobre lo que está pasando.

Gastos nuevos e inexplicables

¿Notó algunas facturas más inexplicables de lo normal? ¿O pequeños gastos que se suman a grandes ganancias sin ninguna razón obvia? Podría ser una señal de que su pareja se está desviando de los lazos de su relación. Si bien las compras manifiestas como joyas, flores o incluso ropa pueden ser reveladoras, también es importante buscar cosas como el aumento de los gastos de viaje o las compras inexplicables que no se pueden contabilizar en el trabajo o en la casa. Seguir el dinero también funciona para la infidelidad.

Conexión emocional cero

Incluso si estamos más cerca de nuestra pareja que cualquier otra persona en el mundo, eso cambia cuando aparecen fracturas y roturas en nuestras relaciones. La aparición de paredes en nuestras conexiones emocionales puede ser una señal de que hay más de lo que parece. Cuando nos separamos emocionalmente de nuestras parejas, generalmente es porque hay un mayor sentido de esas emociones que se encuentran en otro lugar (ya sea con otras personas o en otros enfoques internos). Si te has dado cuenta de que no compartes ninguna conexión emocional en estos días, es hora de hablar sobre dónde se ha ido el amor.

Intuición, intuición, intuición

Vivimos en tiempos extraños, y la realidad y la ficción parecen ser casi indistinguibles. En esta era de noticias falsas, muchos de nosotros hemos llegado a apoyarnos completamente en los hechos y la ciencia, pero a veces en detrimento de nuestra intuición. La intuición humana es una cosa muy real, y cuando te dice que algo está «apagado», es más que probable porque ha notado algo que estás demasiado en la mezcla para ver. Escucha tu instinto (no tu historia). ¿Qué te está diciendo? Cuando te dice que hay un problema listen escucha.

Las mejores maneras de dirigirse a una pareja infiel.

Si crees que tu pareja no está siendo fiel, es importante que te abras a ellos y expreses tus preocupaciones. Sin embargo, ese es un proceso por sí solo, y uno que primero requiere que mires hacia adentro de forma introspectiva. Qué quieres de una admisión de culpabilidad? ¿Qué quieres que tu pareja siga adelante si le ha sido infiel? Todas estas son cosas que hay que considerar.

Acepta tus sentimientos en primer lugar

Antes de entablar un diálogo con ellos, ponte firme sobre cómo te sientes primero. Considere el alcance completo de su paisaje emocional, así como lo que desea de su pareja, una discusión y cualquier plan futuro para su asociación. Tenga una idea clara de cómo desea manejar las cosas y tenga un manejo claro de las cosas que necesita decir u oír para sentir que está retrocediendo en la dirección correcta. Comprenda a qué le está abriendo la puerta y analice (completamente) los pros y los contras de abordar los problemas que enfrenta ahora.

Si has descubierto que están haciendo trampa. Esa es una experiencia completamente diferente de recibir su confesión real de infidelidad. Estabilice sus propias necesidades emocionales antes de levantar la tapa de una lata de gusanos que posiblemente no pueda comprender y tener una idea clara de lo que quiere.

Acepta tus emociones. Acepta la rabia, el dolor y los sentimientos de traición. No rehuyas tus emociones porque sientas que no tienes derecho a ellas o porque te preocupa más cómo se sentirá tu pareja. Solo cuando aceptas tus emociones puedes abrazarlas y usarlas como el combustible que necesitas para manejar con éxito los tiempos difíciles que se avecinan. Entiende que el único camino a seguir es a través de él. Cuando aceptas tus emociones, te liberas para enfrentar lo que viene después.

Familiarízate con lo que realmente quieres

Ahora que tus emociones están a la vista y las has abrazado para lo que (y dónde) están, es hora de profundizar en lo que realmente quieres y necesitas de tu pareja. Piense en su relación tal y como está ahora, y compárela con las imágenes de asociaciones exitosas que alguna vez tuvo? ¿Cómo están las cosas? ¿Estás recibiendo lo que necesitas? ¿Estás dando lo que tu pareja necesita? Tenemos que saber lo que realmente queremos para construir feliz relaciones, y tenemos que saber lo que realmente queremos para superar la infidelidad y el desamor.

Considere (honestamente) lo que desea de ellos. ¿Quieres que confiesen lo que han hecho? Gran. ¿Entonces qué? ¿Quieres que hagan las paces? Cambiar de trabajo? ¿Mudarte de ciudad o empezar de nuevo en una «nueva» vida? ¿Quieres que te compren regalos, que cambien su comportamiento? ¿Los quieres en tu vida? Hay varias preguntas que debe hacerse antes de abrir las puertas del conflicto, ya sea que esté en lo correcto o no.

Ser brutalmente honesto con usted mismo y no alejarse de verdades incómodas. Necesitas saber lo que quieres antes de enfrentarte a tu pareja, y necesitas saber que el valor de ese conflicto vale el dolor que causará. Ten en mente a goalin antes de avanzar hacia él, pero ten un plan de respaldo cuando las cosas cambien inevitablemente. Lidiar con la infidelidad es emocionalmente complejo para ambas partes. No enturbie las aguas con una incertidumbre aún mayor. Familiarízate con lo que realmente quieres de tu pareja y de tu futuro antes de enfrentarte a ella por infidelidad.

Abre un diálogo

Para que sepas cómo te sientes y sepas qué quieres hacer para seguir adelante con tu cónyuge. Esas dos cosas en la mano, lo único que puedes hacer a continuación es abrir las compuertas y comenzar un diálogo honesto. Cuando nos abrimos a nuestros socios y nos comunicamos honesta y abiertamente, podemos encontrar esperanza o angustia. De cualquier manera, es la única manera de comenzar a avanzar hacia una resolución, tanto para usted como para su pareja.

Sus verdades a la mente, encuentre un momento y un lugar cómodos para que usted y su pareja conversen y se conecten. No escojas un lugar donde sientas que tienes la «ventaja». No importa lo enojado que pueda estar (no importa lo mucho que los desprecie), trate de ser lo más compasivo posible y acérquese a ellos como inocentes hasta que confirmen lo peor.

Comparte tu lado primero. Comparta cómo se siente y qué acciones o comportamientos han contribuido a sus ideas y emociones actuales. Evita culpar al lenguaje y no dejes que tus emociones saquen lo mejor de ti, sin importar cuán justificadas estén. La mejor comunicación es la comunicación en la que a ambos lados no solo se les permite, sino que se les alienta a decir sus verdades de manera segura. No hagas que sea inseguro para tu pareja expresar su verdad, incluso si te rompe el corazón. Permitir que se expresen y digan la verdad.

Evite los juegos de culpa

Cuando un compañero hace trampa, el otro es claramente la víctima. Sin embargo, eso no significa que esté bien lanzarse a juegos de culpas que inflaman o irritan emociones que ya están al límite. Si quieres tener una conversación viable con tu pareja, y una que encuentre algún tipo de resolución, tienes que dejar los juegos de culpas y concentrarte en la honestidad y las soluciones. No hay vuelta atrás y arreglar lo que han hecho. Por esa razón, no tiene sentido ir más allá de lo que requiere abordarlo y pasar a las soluciones.

Evite el juego de la culpa y manténgase enfocado en el qué, quién, dónde, cuándo y por qué de todo. Busque soluciones (si es que hay alguna) y evite la necesidad de vengarse. Este no es el momento para eso, y este no es el lugar. Lo que necesitas ahora mismo es resolución y un camino por el que avanzar (dondequiera que ese camino te lleve).

No guardes tus emociones en su contra. No cuelgues tu dolor sobre ellos como un hacha eterna, siempre listo para castigarlos por el siguiente error. Diga cómo se siente, con claridad, franqueza y sin rehuir la angustia de todo esto. Sin embargo, no frote sal en las heridas una y otra vez. Indicar cómo te has visto afectado una vez es suficiente. Su pareja se lo tomará en serio y se concentrará en hacer lo correcto, o no lo hará. Su respuesta aquí es lo que informará sus próximas decisiones.

Deja ir las ideas sobre el control

Una de las cosas más frustrantes de descubrir que tu pareja ha sido infiel es la absoluta falta de control que sientes. Antes de la infidelidad, se siente seguro y confiado en su asociación. Es uno de los lugares raros donde te sientes visto, escuchado e incluso en control de las cosas. Es tu propio universo. Pero cuando eso se viola, puede llevar a una caída en picado que alberga una gran variedad de pensamientos, comportamientos, patrones y emociones complejos. Pase lo que pase en nuestras relaciones fracturadas a continuación, tenemos que dejar de lado nuestra necesidad desesperada de controlarlos a ellos y a nuestros socios.

Observe lo mucho que desea controlar la situación y observe cuánto más desagradables se vuelven sus emociones a medida que aumenta esa necesidad. Cuanto más desesperadamente te aferres a ellos, o te aferras a su infidelidad y a lo que deben o no deben hacer a continuación, más lejos se alejarán de ti.

Somos incapaces de controlar a nadie más que a nosotros mismos. No importa lo mucho que quieras cambiar a tu pareja, no importa lo simples que parezcan esos cambios, son las únicas personas que son capaces de cambiarse a sí mismas. No puedes hacer que recuperen lo que hicieron. No se puede hacer que detengan un comportamiento similar en el futuro. Lo único que puedes hacer es expresar lo que necesitas y asegurarte de estar en una relación en la que obtengas esas cosas. Concéntrese en lo que puede hacer para sentirse mejor y déjelos fuera de esto.

No vayas más allá del compromiso

Es importante que los dos trabajéis juntos (y honestamente) para establecer si vale la pena salvar la relación. Sea cual sea la decisión que decida tomar, nunca se deje llevar más allá de un compromiso intermedio que funcione para todas las partes involucradas. Puede ser tentador hacer un esfuerzo adicional para» salvar » su relación, pero ¿será mejor para quién es y lo que quiere para su futuro? La respuesta no siempre es lo que queremos oír.

Debido a que los casos de infidelidad son tan emocionales, a menudo podemos vernos llevados a «compromisos» que no siempre son tan nivelados como parecen. No comprometas lo que fundamentalmente necesitas de tu pareja y de tu relación. No permitas que te hagan sentir que esas cosas no son importantes. Lo son, y no vale la pena comprometerlos si significa un futuro menos que satisfactorio para usted.

Sepa dónde se encuentran sus límites y no permita que sus líneas de límites se vean comprometidas. Toda relación requiere un poco de toma y daca, pero cosas como un deseo personal de monogamia o fidelidad no se cuentan entre esas cosas. Si usted y su pareja han decidido resolver las cosas o seguir adelante, establezca sus rompedores de acuerdo y no los comprometa. Concédanse límites de tiempo y permanezcan honestos y sinceros durante todo el proceso. Comprométete con las cosas que son mutuas, pero no dejes que tus límites se derrumben.

Deje que el tiempo siga su curso

El tiempo es uno de los grandes sanadores en esta vida, y es una de las formas en que obtenemos una mejor perspectiva de nosotros mismos, nuestras relaciones y lo que realmente queremos del futuro. Lo que quieres de un compañero a los 15 años no es lo que quieres de un compañero a los 30. Lo que quieres de una pareja antes de la infidelidad no es lo mismo que lo que quieres de ella después de la infidelidad. Deje tiempo para seguir su curso y conviértase en un participante vigilante en su movimiento.

Deje tiempo para sanar sus heridas, pero mantenga los ojos abiertos mientras lo hace. El dolor que sientes al descubrir inicialmente el engaño se aliviará, pero va a requerir que pases más tiempo contigo mismo, tus experiencias y tus pensamientos. Vigila a tu compañero. Considere cómo cambian a lo largo del viaje. ¿Siguen siendo la persona que quieres? Todas las respuestas son aceptables a su manera.

Abrazar el paso del tiempo y verlo por lo que es — el gran ecualizador que nos lleva a todos a nuestras verdades auténticas. Incluso si tu pareja no ve sus errores ahora, con el tiempo lo harán. Incluso si piensas que no puedes vivir sin ellos ahora (a pesar de lo que hicieron), en diez días o diez años might podrías sentirte diferente. Deje que el tiempo siga su curso y nunca subestime el poder de la perspectiva que puede permitirle. Puede haber un gran crecimiento en el dolor, pero tenemos que darnos el tiempo que necesitamos para ordenar todas las lecciones.

Uniendo todo

Cuando se trata de infidelidad, hay algunos signos bastante desgarradores que son difíciles de ignorar en nuestras parejas. No importa cuánto nos prometa lo contrario nuestro cónyuge u otra mitad, cosas como gastos no contabilizados, indisponibilidad emocional e incluso episodios de evitación o desviación pueden ser signos de que algo está sucediendo debajo de la superficie. Si te preocupa que tu pareja no sea fiel, es hora de ser honesto, pero ese es un viaje que requiere primero una buena y dura mirada hacia adentro.

Primero dirígete a tus sentimientos y acéptalos por lo que son. Analiza toda esa rabia, pena y dolor. Pon esas emociones en los lugares a los que pertenecen y permítete procesar cómo te afecta la idea de la infidelidad. Este conocimiento a mano, puede avanzar y ser honesto sobre lo que desea. ¿Quieres enfrentarte a tu pareja? ¿Quieres que se disculpen? Todas estas son cosas que hay que considerar antes de abrir un diálogo con ellos. Evite culpar al lenguaje e intente lo más que pueda eliminar sus emociones de cualquier discusión que se tenga. Exprésate honesta y abiertamente con tu pareja, y deja espacio para hacer lo mismo. Una vez que sepas la verdad sobre su infidelidad, es hora de decidir lo que viene después, pero tienes que eliminar cualquier expectativa de control al que creas que tienes derecho. Las únicas personas que podemos controlar somos nosotros mismos. Las únicas personas que podemos cambiar somos nosotros mismos. Abraza ese conocimiento y mantenlo cerca de tu corazón, y mantén el conocimiento también de que el tiempo proporcionará una perspectiva completamente nueva. La infidelidad no es el final del camino, a menudo es el comienzo de uno nuevo.