Articles

9 Healing Reasons To Use Annatto Seed (#2 Is Shocking)

Annaton siemenet ovat keski-ja Etelä-Amerikasta kotoisin olevan akiotepuun siemeniä. Kasvin hyödyllisin osa ovat hedelmät ja siemenet, jotka kasvavat rykelminä piikikkäillä punaruskeilla palkoilla ja siemenillä. Annatto-siemeniä käytetään yleisesti kosmeettisten valmisteiden värjäämiseen, mutta tässä keskustelemme useista yllättävistä terveyshyödyistä, jotka voivat saada sinut tavoittelemaan jauhettuja annatto-siemeniä ripoteltavaksi kaikkiin suosikkiresepteihisi.

kuluta maanläheisesti maustettuja siemeniä parantaaksesi seuraavia terveysongelmia:

oksidatiiviset vauriot

Annattojen siemenissä on monien muiden siementen tavoin runsaasti antioksidanttiyhdisteitä. Annatto sisältää erityisen paljon ihon terveyttä edistäviä antioksidantteja, mikä on yksi syy siihen, että sitä lisätään usein kosmetiikkatuotteisiin. Iholle levitettävä Annatto-tahna auttaa torjumaan ryppyjä, auringon vaurioita ja muita ikääntymisen merkkejä, kun taas siementen kuluttaminen tarjoaa samanlaisia etuja sisältä ulos.

sukupuolitaudit

annatton ehkä yllättävin terveyshyöty on se, kuinka tehokas se on tippuria vastaan. International Journal of Pharmacy and Biomedical Research-lehdessä vuonna 2014 julkaistun tutkimuksen mukaan annatto sovelsi sekä paikallisesti epidemioihin että sisäisesti otettuna pystyi vähentämään tippurin oireita. Tämä voi johtua kasvin tuottaman linssi-aldoosireduktaasientsyymin inhibitiosta.

huono näkö

karotenoidit tekevät annattojen siemenistä niin kirkkaanpunaisia, ja sama yhdiste tekee porkkanoista oransseja. Karotenoidit hyödyttävät silmien terveyttä ja ehkäisevät rappeuttavia silmäsairauksia, kuten silmänpohjan rappeumaa ja kaihia.

heikot luut

Annattojen siemenissä on kasviksi yllättävän paljon kalsiumia. Annatto siemenet voivat lisätä kalsiumpitoisuutta kehossa, vähentää luuhun liittyviä sairauksia ja tekee vähemmän todennäköisesti kärsit luun murtumista ja heikentää luita ikääntyessä.

tehoton ruoansulatus

Annattojen siemenissä on runsaasti kuitua ja ne edistävät elintärkeiden ravintoaineiden imeytymistä. Nämä kaksi hyötyä yhdessä tekevät annatto siemenet loistava valinta edistää terveellistä ruoansulatusta ja estää ummetusta.

Syntymävauriot

korkeiden antioksidanttien ja C-vitamiinin lisäksi annattojen siemenissä on myös runsaasti folaattia. Folaatti on välttämätön sikiövaurioiden ehkäisemiseksi ja ihmislasten auttamiseksi kehittymään kunnolla kohdussa. Raskaana olevia naisia kannustetaan käyttämään suuria määriä folaattia raskauden aikana estämään hermostoputken vikoja lapsillaan.

vatsakipu

Achiote maustaa annatto seed Mexico popularAnnattolla on ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa vatsavaivoja, lievittää närästystä ja helpottaa vatsakramppien aiheuttamaa kipua. Yrttiteehen tai muihin lämpimiin juomiin lisättynä annatto voi antaa vatsakipujen lievitystä.

haavat

annatton antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi se on hyödyllinen pienten ihohaavojen hoidossa. Antioksidantit edistävät terveiden solujen ja kudosten tuotantoa, joka vähentää arpia ja ihovaurioita.

syöpä

antioksidantit ovat välttämättömiä syövän leviämisen estämisessä. Runsaasti antioksidantteja sisältävänä kasvina annatolla on todennäköisesti etuja, jotka vähentävät syöpäkasvainten kasvua ja leviämistä. Annattojen siemenistä löytyvä norbiksiini on erityisen tehokas vähentämään syöpäsolujen leviämistä in vitro-tutkimuksissa.

on niin monia uskomattomia terveyshyötyjä, että on aika poimia annattosiemenet tänään keittiöösi. Kokeile lisätä jauhettua annattoa resepteihin ja pirskotella salaatteja ja kotileivonnaisia kokonaisilla siemenillä, jotta saat voimakkaan piristysruiskeen terveydellesi sisältä ulospäin.

– the Alternative Daily