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DÉTRUISEZ VOS DELT AVEC CALUM VON MOGERS SHOULDER ROUTINE

Regardez ci-dessus pour voir 3x WFF Mr Universe Calum von Mogers shoulder routine au Gold’s Gym Venice. Calum a l’air maigre et a perdu du poids après avoir pris quelques mois d’entraînement pour voyager dans le monde et y revient avec cet entraînement intense des épaules qui commence par une presse militaire lourde derrière le cou, suivi de l’un des exercices d’épaule préférés de Calum. soulève latéral latéral. L’entraînement est terminé avec des presses militaires d’haltères et un surensemble de rangées verticales d’haltères avec des haubans d’haltères. Von Moger lance également quelques répétitions de poussée de triceps à la fin pour se réchauffer pour sa prochaine routine de bras. Essayez l’entraînement énuméré ci-dessous et si vous êtes un débutant avec moins d’un an d’expérience en levage, gardez un œil sur les livres électroniques de formation de Calum qui partageront les connaissances que M. Universe souhaite avoir lorsqu’il a commencé à soulever la semaine prochaine.

ROUTINE D’ÉPAULE DE CALUM VON MOGERS

  • Presse militaire pour haltères Derrière le Cou
  • Levées Latérales Latérales des Haltères
  • Presse Militaire pour haltères
  • Rangée Verticale d’Haltères super-réglée avec des Haubans d’haltères
  • Poussées de Triceps à Barre en V
Routine d'épaule de Calum von Mogers
Calum von Moger – Laissez votre FOI plus grande que vos PEURS

CALUM VON MOGER

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