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Meilleures Souches pour le sommeil | Utilisation de l’Indica pour l’insomnie

Si on leur demandait quel type de mauvaise herbe est le mieux adapté pour s’endormir, les stoners chevronnés diraient probablement « toutes, si vous fumez suffisamment. »Cela aurait pu être vrai il y a des années, avant la légalisation et l’essor de marques et de variétés distinctives, mais vous pouvez maintenant personnaliser votre expérience du cannabis pour atteindre des objectifs spécifiques ou traiter des maladies spécifiques, y compris l’insomnie.

L’insomnie est nulle, qu’elle soit aiguë ou chronique

L’insomnie est plus qu’une simple incapacité à s’endormir — c’est une condition médicale qui peut être aiguë (difficulté à s’endormir ou à rester endormi pendant au moins trois nuits sur une période de deux semaines) ou chronique (difficulté à dormir au moins trois nuits par semaine pendant trois mois consécutifs). Et comme tous ceux qui se sont réveillés à 3 heures du matin. souhaitant que leur cerveau se taise déjà peut vous le dire, les effets d’une mauvaise nuit de sommeil se poursuivent tout au long de la journée suivante, impactant négativement votre attention, votre productivité et votre tolérance aux personnes ou aux situations irritantes. Le sommeil permet à votre cerveau et à votre corps de se recharger et de se rafraîchir, de sorte qu’une nuit complète de repos ininterrompu est cruciale pour votre santé physique et mentale globale.

Beaucoup de personnes souffrant d’insomnie trouvent un soulagement avec le cannabis.

Comment le cannabis vous aide à dormir

Même si le cannabis n’a été légalisé à des fins médicales qu’il y a quelques décennies, des recherches datant des années 1970 montrent que la marijuana est un traitement efficace contre l’insomnie. Des essais cliniques récents montrent que la consommation de THC vous aide non seulement à vous endormir, mais réduit également le sommeil paradoxal, qui est la phase où vous avez des rêves et des cauchemars et où votre cerveau n’est pas en mode de restauration. Dans le même temps, la consommation de THC augmente le sommeil de stade 3 non paradoxal, autrement appelé sommeil « profond”, qui est la forme de sommeil la plus réparatrice possible.

Les meilleures souches pour le sommeil

Comme vous le savez probablement déjà, les plantes de cannabis se déclinent en deux sous-espèces de base: indica et sativa. La sativa est également connue comme une mauvaise herbe « diurne » en raison de ses effets exaltants, tandis que l’indica est plus relaxante et sédative. Certaines souches sont des hybrides des deux. En général, les variétés indica sont les meilleures pour lutter contre l’insomnie, mais toutes les variétés indica ne sont pas également efficaces. Pour induire et maintenir le sommeil, les meilleures souches indica pour le sommeil auront une teneur en THC d’environ 20%, mais vous voudrez peut-être éviter quelque chose de plus fort ou bien vous pourriez avoir une somnolence résiduelle sérieuse (aka une gueule de bois de mauvaise herbe) le lendemain.

Marques Indica à essayer pour l’insomnie

Il existe de nombreuses variétés indica avec différents degrés de teneur en THC, donc la meilleure façon de savoir laquelle fonctionne le mieux pour votre insomnie est d’obtenir les recommandations d’un expert du dispensaire suivies de quelques essais et erreurs. Voici quelques options pour commencer:

  • Calme Canndescent: calme l’esprit pour permettre une relaxation douce
  • Crème des jardins de la culture Pâtisserie cachée: calme et détend avec un corps lourd élevé
  • WCTC The Bling: annoncé comme le « temps de nuit ultime chill pill”

Terminez votre bataille contre l’insomnie de manière naturelle

Il existe de nombreux produits pharmaceutiques qui prétendent aider à l’insomnie, mais pourquoi ne pas essayer un remède entièrement naturel soutenu par la recherche? Avenue Balboa. Cooperative propose une variété de variétés indica qui vous aideront à dormir toute la nuit dont votre corps et votre cerveau ont besoin, alors arrêtez-vous ou consultez notre menu complet sur notre page Weedmaps. Vous avez une question pour nous? Appelez-nous aujourd’hui au (858) 598-5004.