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Qu’est-ce qui se cache derrière les frissons?

Les frissons sont une sensation généralement liée à la peur ou au froid, mais derrière cette manifestation corporelle, il y a autre chose. Son apparence cache parfois un trouble dont il faut être conscient. En ce qui concerne la peur, dire que ce lien n’est pas tout à fait correct. Ce qui nous arrive vraiment dans ces situations et ce qui se passe également lorsque nous recevons une rafale d’air froid, c’est que nous avons la « chair de poule ».

Ce n’est pas la même chose que la peau d’oie

Donc, ne confondez pas les deux épisodes, la soi-disant peau d’oie fait que les poils deviennent droits forment une sorte de couche protectrice. Ce phénomène se produit lorsqu’il y a de l’air froid à proximité, ou lorsque vous recevez des nouvelles qui nous impressionnent ou avant des sensations qui nous causent de la peur ou un choc émotionnel. Selon les experts, lorsque vous avez des frissons, la chair de poule peut ne pas apparaître.

Avec cette première clarification, il est vrai que des frissons apparaissent après avoir été exposés à de basses températures et par conséquent, le corps réagit en produisant des tremblements. Ce que le corps fait vraiment, c’est essayer de réguler la température corporelle, et c’est sa façon d’essayer de résoudre le problème. C’est aussi un phénomène courant en cas d’infection et de fièvre. Dans ce dernier cas, il est fréquent chez les jeunes enfants.

En bref, les frissons sont une réaction naturelle du corps, une contraction musculaire qui vise à réguler la température intérieure. Évidemment, lorsque cela se produit régulièrement et sans raison qui les justifie apparemment, il faut se demander pourquoi et il faudra que le médecin évalue l’origine de cette manifestation. D’autres problèmes de santé peuvent en découler.

Personnes froides (bigstock)

Frissons sans fièvre

Il existe donc différentes raisons pour lesquelles les frissons sont associés, car ce symptôme survient également à d’autres occasions et il ne doit pas nécessairement y avoir de fièvre. Les causes des frissons peuvent être nombreuses, il est donc important de déterminer ce qu’elles sont. Ce sont quelques-unes des pathologies déclenchantes:

  • Dans les troubles thyroïdiens ou l’hypothyroïdie, les personnes ont une plus grande sensibilité au froid. L’hormone thyroïdienne est l’une de celles responsables de la régulation de la température corporelle d’où cette conséquence.
  • S’il y a un problème digestif, ce symptôme peut apparaître avec d’autres ou même si nous avons une intoxication alimentaire. De plus, il peut se produire avec diverses manifestations si nous présentons une hypoglycémie, c’est-à-dire lorsque le taux de sucre dans le sang est inférieur aux paramètres normaux.
  • Le manque de nutriments peut également les causer. Une mauvaise alimentation de certains micronutriments peut déclencher en plus de ce symptôme, de la fatigue, une perte de poids spontanée, des vertiges et un épuisement extrême.
  • La prise de certains médicaments provoque parfois cet effet secondaire, nous devrons donc être conscients s’il survient après la prise d’un nouveau médicament.. Parfois, une dose inappropriée ou une interaction avec une autre se produit, ce qui peut affecter le foie et entraîner ces crises.
  • De même, l’anémie provoque des frissons chez certaines personnes, et s’accompagne également par exemple de fatigue ou de vertiges; ou elles peuvent être fréquentes dans les crises d’anxiété ou de panique.
  • Une infection urinaire peut parfois entraîner des frissons sans fièvre. Si nous présentons ce problème, nous remarquerons également une douleur dans la miction, une forte odeur émise par l’urine et des douleurs pelviennes.
Frissons qu'est-ce qui se cache derrière

Traitement et prévention

Dans le cas où les frissons sont récurrents, nous devons aller chez le médecin pour essayer de trouver la raison de leur origine avec divers tests. S’ils sont dus à une anémie, cela nous dira quels aliments inclure dans l’alimentation, ainsi que s’ils résultent d’un trouble nutritionnel. Dans ces cas, il nous sera ordonné de fournir les carences par des modifications des habitudes alimentaires. Alors que s’il y a derrière une infection des voies urinaires, la première chose à faire sera de se concentrer dessus et de l’éliminer.

Dans d’autres troubles plus complexes tels que l’hypothyroïdie, le traitement est plus compliqué, mais il existe également des alternatives thérapeutiques pour ces cas que le médecin indiquera.

Astuces pour vous aider à boire de l'eau (Bigstock)

Lorsqu’elles sont dues à des problèmes d’anxiété ou de fatigue, il est conseillé de prendre quelques jours de repos. Il est très important de boire beaucoup d’eau si nous avons des frissons, car une quantité correcte de ce liquide favorise le bon fonctionnement de l’intestin, en plus d’aider à maintenir la température du corps dans un état optimal.

Enfin, il est à noter qu’il est conseillé de se détendre en prenant un bain d’eau chaude pour soulager cette sensation inconfortable, et en général maintenir de saines habitudes de vie.