Articles

7 Módon újjáépíteni az életed, ha már megüt mélypontra

teljesítmény pozitivitás

teljesítmény pozitivitás
július 20, 2015

az életed egy bizonyos pontján meg fog történni. Mindannyian a legmélyebb árkokban kötünk ki egy ideig, azon tűnődve, hogyan ássuk ki magunkat, és mikor látjuk újra a napfényt. Nézzünk szembe a tényekkel; ez a bolygó kemény tanító, és néha a dolgok egyszerűen nem úgy alakulnak, ahogy vártuk tőlük. Valójában néha úgy tűnik, hogy a dolgok teljesen ellentétes irányba mennek, és amikor egyik kedvezőtlen dolog a másik után történik, úgy érezzük, hogy nem tudunk szünetet tartani. Azonban még akkor is, ha úgy érzi, hogy az élet körülményei alá van temetve, és nem lát kiutat a lyukból, amelyben van, ne aggódjon.

“a mélypont lett az a szilárd alap, amelyre újjáépítettem az életemet.”- J. K. Rowling

az univerzum mindig arra törekszik, hogy olyan irányba vezessen, amely a leginkább előnyös lesz, és megváltoztathatja az áramlatokat, és úszhat vissza a felfelé az alábbi tippek követésével:

7 módja annak, hogy Visszapattanjon a mélypontról

kitaláljuk, mi okozza az életedben a legtöbb boldogtalanságot.

mélypont - az életed

annak érdekében, hogy előrelépjen, meg kell állnia, és gondolni, hogy mi küld vissza. Ki kell találnod, mi hoz le téged, hogy újra felemelhesd magad. Készítsen egy listát, ha kell azokról a dolgokról vagy emberekről, amelyek kimerültnek vagy depressziósnak érzik magukat. Azután, el kell döntenie, hogy inkább teljesen kiküszöböli-e ezeket a dolgokat az életéből, vagy csak tegye őket a hátsó égőre, miközben arra összpontosít, hogy újra talpra álljon.

néha a saját gondolkodásmódunk a bűnös, ezért hallgass a gondolataidra és érzéseidre, és találd ki, mit mondanak neked. Ha domináns gondolataid negatívnak tűnnek, próbáld meg pozitívvá alakítani őket azáltal, hogy megnézed az ezüst bélést minden helyzetben. Gyakran a legnehezebb leckék a legnagyobb tanítók, és vagy lépésről lépésre vesszük őket, és tanulunk tőlük, vagy a helyzet fájdalmán és igazságtalanságán rágódunk.

kezdje el minden nap apró dolgokat csinálni, hogy több boldogságot teremtsen az életében.

sokszor belekeveredhetünk a nagy képbe, nem látva, hogy jobb szokások vagy rituálék ápolásával elkezdhetjük megváltoztatni az életünket. Minden nap, amikor felébredsz, csinálj valamit, ami hihetetlenül jól érzi magát, legyen az öt vagy tíz percig meditálni, kedvenc edzésprogramodat végezni, vagy egyszerűen csak kimenni a kert virágainak illatára.

hamarosan látni fogod, hogy ezek a kis pozitív változások nagy különbségeket hoznak az életedben, és lehetővé teszik számodra, hogy kimászj az árkokból, és ragyogj, mint a gyönyörű lény, aki vagy.

forduljon támogató barátok és a család segítségét.

néha a problémáink súlya túl soknak tűnik ahhoz, hogy egyedül elviseljük, ezért ne habozzon kapcsolatba lépni azokkal az emberekkel, akik szeretnek és törődnek veled. Ők boldogan kölcsön egy segítő kéz a vállát sírni, ha szüksége van rá, mert azt akarják látni virágzó ismét. Emlékezik, mindannyian ugyanazon egész részei vagyunk, tehát mindannyian kötelesek vagyunk segíteni egymást, amikor a legnagyobb szükségünk van rá.

szüntesse meg az életében azokat a dolgokat, amelyek stresszt okoznak.

egyenként menj le a listán mindent, ami stresszesnek érzi magát, és kezdj el megszabadulni azoktól a dolgoktól, amelyek a legtöbb szorongást okozzák. Még akkor is, ha ez valami kicsi, mint például a kulcsok ledobása hazaérkezés után, amikor felakaszthatja őket, hogy könnyebben megtalálják őket, ezek a rossz szokások valóban sok zűrzavart okozhatnak, ha összesítve nézzük őket. Annak érdekében, hogy jobb szokásokat hozzon létre és stresszmentes életet éljen, először meg kell vizsgálnia az összes kedvezőtlen szokást, amelyet az évek során felvett.

vagy talán nem szokások, hanem csak olyan emberek vagy helyzetek, amelyek sok szorongást okoznak. Győződjön meg róla, hogy élesíteni, mi lesz a szíved verseny és az elméd egy őrület, és próbálja vagy megszabadulni, vagy módosítsa ezeket a dolgokat, így élni egy békésebb létezés.

ismételje meg az állítást :” én vagyok az életem!”

amikor félelem nélküli, magabiztos hozzáállásod van az élethez, érinthetetlenné és megállíthatatlanná válsz. Könyörtelen és bátor géppé válsz, amely képes kezelni bármit, amit az élet dob neked, és nem érzed magad fenyegetve vagy terhelve bármi miatt, amivel szembe kell nézned. Az élet csak akkor nyerhet, ha hagyja, ezért ne engedje, hogy a legjobbat hozza ki magából. Teljes mértékben birtokolod az életedet, és gyönyörű mesterművé alakíthatod, ha úgy döntesz, ezért győződj meg róla, hogy módosítod a hozzáállásodat, és követed a fenti állítást, hogy segítsen elérni azt az életet, amelyet látni akarsz előtted.

kövesse szenvedélyeit szégyentelenül.

ne hagyd, hogy az élet az igazi szenvedélyeid és vágyaid útjába álljon; dolgozz az álmaid és céljaid felé minden nap, és elkezded látni azt a valóságot, amelyet ki akarsz bontani előtted. Az álmok csak akkor működnek, ha nem, tehát ahelyett, hogy munka után hazajönne tévét nézni, dolgozzon az igazi szenvedélyein. Minden nap tegyél egy kis lépést annak felé, ami lángra lobbant a lelkedben, és soha ne állj meg, amíg el nem éred az álmaidat.

senki sem tudja megmondani, hogy milyen életet élj, kivéve magad, és a cselekedeteid határozzák meg, hogy milyen típusú valóságot fogsz tapasztalni. Igazítsa cselekedeteit ahhoz, amit többet szeretne látni az életében, és felállította magát az egyetemes bőség és boldogság világára.

lépj be az “áramlás” állapotába, ahol az elmédnek nem lesz esélye arra, hogy a szerencsétlenségeidre rágódjon.

sokan, akik úgy érzik, hogy elérték a mélypontot, egyszerűen nem engedik meg maguknak, hogy kikapcsolják a problémáikat. Ülnek és töprengenek minden rosszon az életükben, amikor sokkal jobban profitálnának maguknak, ha egy időre kikapcsolnák az agyukat, és egyszerűen élnének. Csak azért, mert találkozott egy útlezárással, nem jelenti azt, hogy nem tehet egy kitérőt, és találhat valami még szebbet az új úton, amelyet megtett. Hasonló módon, csak azért, mert úgy érzi, hogy az élet megterheli, nem jelenti azt, hogy még mindig nem tehet olyan dolgokat, amelyek mosolyognak, és elterelik az elmédet a helyzetről.

csinálj jógát, gyakorolj, készítsd el kedvenc ételedet, vagy bármi mást, ami cselekvési állapotba hoz, hogy ne essen a reakció csapdájába. Nem lesz esélyed arra, hogy reagálj a gondolataidra, ha átirányítod ezt az energiát, és máshová adod őket.