Articles

Holiday súlygyarapodás egy világméretű jelenség, tanulmány azt sugallja,

kutatás nézünk

megjelent: November, 2016


kép: Monkey Business Images/ Thinkstock

az ünnepek, hogy ünnepeljük változhat az egyes országokban, de sok ossza meg az egyik funkciót—bizonyos ételek többet eszik. Egy nemzetközi kutatócsoport úgy döntött, hogy megvizsgálja, hogy az ünnepi indulgenciák rutinszerűen kapcsolódnak-e a súlygyarapodáshoz. Tanulmányozták az Egyesült Államokban a Hálaadást ünneplő embereket, Németországban a húsvétot, Japánban az Aranyhetet (április 29-től május 5-ig), valamint mindhárom országban a karácsonyt.

a kutatók egy éven át 2924 40 év körüli felnőttet követtek. A német és amerikai résztvevők körülbelül egyharmada, a japánok körülbelül egynegyede nő volt. A résztvevők naponta mérlegelték magukat az “intelligens mérlegek” segítségével, amelyek továbbították a leolvasásokat egy számítógépes naplóba.

a csapat megállapította, hogy mindhárom országban a résztvevők súlya körülbelül 0 volt.5% – kal magasabb 10 nappal karácsony után, mint 10 nappal korábban. Az önkéntesek átlagosan 0,2-0,3% – ot szereztek a többi ünnep alatt. A tanulmányt szeptemberben tették közzé. 22, 2016, A New England Journal of Medicine-ben.

a kutatók arra figyelmeztettek, hogy az emberek hajlamosak megtartani az ünnepi súlygyarapodásuk körülbelül felét. Még akkor is, ha ez a nyereség viszonylag kicsi—átlagosan egy—két font a tanulmány résztvevői számára -, a fontok az évek során felhalmozódhatnak.

jogi nyilatkozat:
olvasóink számára nyújtott szolgáltatásként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít az archivált tartalom könyvtárához. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó áttekintésének vagy frissítésének dátumát. Nincs tartalom ezen az oldalon, dátumtól függetlenül, valaha is fel kell használni az orvos vagy más képzett klinikus közvetlen orvosi Tanácsának helyettesítésére.