Articles

7 Måter Å Gjenoppbygge Livet Ditt når du Har Truffet Bunnen

Makt Positivitet

Makt Positivitet
20 juli 2015

på et tidspunkt i livet ditt vil det skje. Vi ender opp i de dypeste skyttergravene for noen tid, lurer på hvordan vi vil grave oss ut og når vi vil se dagens lys igjen. La oss innse det; denne planeten er en tøff lærer, og noen ganger, ting bare ikke utfolde seg hvordan vi forventet dem til. Faktisk, noen ganger ting ser ut til å gå i fullstendig motsatt retning, og når en ugunstig ting etter hverandre skjer, vi føler at vi ikke kan ta en pause. Men selv om du føler deg begravet under livets omstendigheter og ikke ser noen vei ut av hullet du er i, ikke bekymre deg.

«Rock bottom ble solid fundament som jeg gjenoppbygd livet mitt.»- J. K. Rowling

universet søker alltid å veilede deg i en retning som vil gagne deg mest, og du kan endre strømninger og svømme tilbake oppstrøms ved å følge disse tipsene:

7 Måter Å Rebound Fra Bunnen

Finne ut hva i livet ditt som forårsaker deg mest ulykkelighet.

rock bottom-ditt liv

for å gå videre, må du stoppe og tenke på hva som sender deg bakover. Du må finne ut hva som bringer deg ned slik at du kan løfte deg opp igjen. Lag en liste hvis du må av ting eller folk som gjør at du føler deg drenert eller deprimert. Deretter må du bestemme om du heller vil eliminere disse tingene helt fra livet ditt, eller bare sette dem på bakbrenneren mens du fokuserer på å komme tilbake på føttene igjen.

også, noen ganger er vår egen tankegang den skyldige, så lytt til dine tanker og følelser og finn ut hva de forteller deg. Hvis dine overordnede tanker virker negative, prøv å forvandle dem til positive ved å se på sølvforingen i hver situasjon. Ofte er de vanskeligste leksjonene de største lærerne, og vi kan enten ta dem på strak arm og lære av dem eller dvele ved smerten og urettferdigheten i situasjonen.

Begynn å gjøre små ting hver dag for å dyrke mer lykke i livet ditt.

Mange ganger kan vi bli fanget opp i det store bildet, ikke se at vi kan begynne å forandre livet vårt ved å dyrke bedre vaner eller ritualer. Hver dag når du våkner, gjør noe som gjør at du føler deg utrolig bra, enten det mediterer i fem eller ti minutter, gjør din favoritt treningsrutine, eller bare gå ut for å lukte blomstene i hagen din.

Du vil snart se at disse små positive endringene vil føre til store forskjeller i livet ditt, og tillate deg å klatre ut av disse skyttergravene og skinne klart som det vakre vesen som du er.

slå til støttende venner og familie for å få hjelp.

noen ganger virker vekten av våre problemer for mye å bære alene, så ikke nøl med å nå ut til folkene som elsker og bryr seg om deg. De vil gjerne låne deg en hjelpende hånd en skulder å gråte på hvis du trenger det, fordi de ønsker å se deg blomstrende igjen. Husk at vi alle er en del av det samme hele, så vi har alle en plikt til å hjelpe hverandre når vi trenger det mest.

Eliminer de tingene i livet ditt som forårsaker stress.

En etter en, gå ned på listen over alt som gjør at du føler deg stresset og begynn å bli kvitt de tingene som gir deg mest angst. Selv om det er noe lite, som å kaste nøklene dine etter å ha kommet hjem når du kan henge dem opp for å gjøre dem lettere å finne, kan de dårlige vanene virkelig skape mye uro når du ser på dem kumulativt. For å skape bedre vaner og leve et mer stressfritt liv, må du først se på alle de ugunstige vanene du har plukket opp gjennom årene.Eller kanskje de ikke er vaner, men bare mennesker eller situasjoner som gir deg mye nød. Sørg for å hone inn på hva som får ditt hjerte racing og tankene dine i et vanvidd og prøve å enten bli kvitt eller endre disse tingene slik at du kan leve et mer fredelig eksistens.

Gjenta bekreftelsen » jeg eier livet mitt!»

når du har en fryktløs, selvsikker holdning til livet, blir du uberørt og ustoppelig. Du blir en ubarmhjertig og modig maskin som kan takle alt livet kaster på deg i strid, og du vil ikke føle deg truet eller belastet av noe du måtte møte. Livet kan bare vinne hvis du lar det, så ikke la det få det beste av deg. Du helt eier livet ditt og kan forvandle det til et vakkert mesterverk hvis du ønsker det, så sørg for å justere din holdning og følge opp med aksept ovenfor for å bidra til å bringe om livet som du ønsker å se før du.

Følg dine lidenskaper ubemannet.

ikke la livet komme i veien for dine sanne lidenskaper og ønsker; arbeid mot dine drømmer og mål hver dag, og du vil begynne å se virkeligheten du vil utfolde seg foran deg. Drømmer virker ikke med mindre du gjør det, så i stedet for å komme hjem etter jobb for Å se PÅ TV, må du jobbe med dine sanne lidenskaper. Ta et lite skritt hver dag mot hva lysene som brann i din sjel, og aldri stoppe før du har oppnådd dine drømmer.

Ingen kan fortelle deg hva slags liv du skal leve bortsett fra deg selv, og dine handlinger bestemmer hvilken type virkelighet du vil oppleve. Juster dine handlinger med det du vil se mer av i livet ditt, og du har satt deg opp for en verden av universell overflod og lykke.

Kom inn i en tilstand av «flyt», der tankene dine ikke vil ha en sjanse til å gruble på dine ulykker.

Mange mennesker som føler at de har truffet bunnen, tillater ikke at de slår seg av fra sine problemer. De sitter og mull over alt galt i livet når de ville ha nytte seg mye mer ved å slå sine hoder av for en stund og bare leve. Bare fordi du har møtt en veisperring betyr ikke at du ikke kan ta en omvei og finne noe enda vakrere på den nye banen du har tatt. På samme måte, bare fordi du føler deg belastet av livet, betyr det ikke at du fortsatt ikke kan gjøre ting som gjør at du smiler og tenker på situasjonen.Gjør yoga, trene, lage din favorittrett, eller noe annet som setter deg i en tilstand av handling, slik at du ikke faller i reaksjonsfellen. Du vil ikke ha en sjanse til å reagere på dine tanker hvis du omdirigere at energi og gi dem et annet sted å gå.