Articles

9 Helbredende Grunner Til Å Bruke Annatto Seed (#2 Er Sjokkerende)

Annatto frø er frøene til achiote-treet, som er en busk innfødt Til Sentral-Og Sør-Amerika. Frukten og frøene er den mest nyttige delen av planten, som vokser i klynger med spiky rødbrune pods og frø. Annatto frø er ofte brukt til å farge kosmetiske produkter, men her diskuterer vi en rekke overraskende helsemessige fordeler som kan ha deg nå for bakken annatto frø å strø på alle dine favoritt oppskrifter.

Konsumere jord-flavored frø for å forbedre følgende helseproblemer:

Oksidativ skade

Annatto frø, akkurat som mange andre frø, er høy i antioksidantforbindelser. Annatto er spesielt høy i antioksidanter som drar nytte av hudens helse, noe som er en av grunnene til at det ofte legges til kosmetiske produkter. Annatto lim på huden bidrar til å bekjempe rynker, solskader og andre tegn på aldring, mens forbruker frøene gir lignende fordeler fra innsiden ut.

STDs

kanskje den mest overraskende helsemessige fordelen av annatto er hvor effektiv den er mot gonore. Ifølge en 2014-studie publisert i International Journal Of Pharmacy and Biomedical Research, brukte annatto både lokalt på utbrudd og tatt internt var i stand til å redusere symptomer på gonorrhea. Dette kan skyldes inhiberingen av enzymet linsealdosereduktase som anlegget gir.

Dårlig syn

Karotenoider er Det som gjør annatto frø så rødt, og den samme forbindelsen er det som gjør gulrøtter oransje. Karotenoider fordeler øyehelsen og forhindrer degenerative øyesykdommer som makuladegenerasjon og katarakt.

Svake bein

Annatto frø er overraskende høy i kalsium for en plante. Annatto frø kan øke kalsiumkonsentrasjoner i kroppen, redusere bein-relaterte sykdommer og gjør det mindre sannsynlig at du vil lide av bein pauser og svekke bein som du alder.

Ineffektiv fordøyelse

Annatto frø er høy i fiber og bidra til å øke opptaket av viktige næringsstoffer. Disse to fordelene kombinert gjør annatto frø et godt valg for å øke sunn fordøyelse og forhindre forstoppelse. I tillegg til høye nivåer av antioksidanter og vitamin c, inneholder annatto frø også høye nivåer av folat. Folat er viktig for å forebygge fødselsskader og hjelpe menneskelige babyer utvikle riktig mens i mors liv. Gravide kvinner oppfordres til å konsumere høye nivåer av folat under graviditet for å forhindre nevralrørsdefekter hos sine spedbarn.

Magesmerter

Achiote krydder annatto seed Mexico popular Annatto har egenskaper som kan roe en opprørt mage, lindre halsbrann og lindre smerten av magekramper. Lagt til urtete eller andre varme drikker, kan annatto gi magesmerter.

Sår

på grunn av antioxidantegenskapene til annatto, er det gunstig for behandling av mindre hudsår. Antioksidanter oppfordrer til produksjon av friske celler og vev som vil redusere arrdannelse og hudskader.

Kreft

Antioksidanter er avgjørende for å hindre spredning av kreft. Som en plante høy i antioksidanter, har annatto sannsynligvis fordeler som vil redusere veksten og spredningen av kreftvulster. Norbixin, funnet i annatto frø, er spesielt effektivt for å redusere spredning av kreftceller i in vitro studier.

med så mange fantastiske helsemessige fordeler, er det på tide å plukke opp annatto frø til kjøkkenet ditt i dag. Prøv å legge bakken annatto til oppskrifter og sprinkling salater og hjemmebakte varer med hele frø for et kraftig løft for helsen din fra innsiden og ut.

—p > – Alternativ Daglig