Articles

Chris Pratt Diett: Å Miste Andy Dwyer Vekt

Chris Pratt diett hjalp ham miste Andy Dwyer (Parker & Rekreasjon) vekt. Chris Pratt diett guidet sin 60 pund vekttap, mens trening for » Guardians Of The Galaxy.»

Chris Pratt kosthold var for det meste Paleo, Som Pratt måtte gi opp de fleste karbohydrater. Han fikk fortsatt lov til å ha havre og ris, skjønt, så ikke strengt Paleo. Kylling, brokkoli og brun ris: Det er stiften av Chris Pratt dietten.

Chris Pratt Diett: Skru Opp Varmen

Chris Pratt kosthold trengte en måte å skru opp varmen av hans metabolisme. Derfor var hans diett høy kalori, for å utfylle det faktum at han jobbet hardt med sin trener, Duffy Gaver. Chris Pratt treningen var veldig intens, og utvinning gjennom kosthold var av største betydning. Trener Duffy Gaver også tappet topp ernæringsfysiolog, Dr. Philip Goglia. Dr. Gomlia viste Pratt hvordan å spise mer til rett tid faktisk revs stoffskiftet.

Dr. Med. Philip Goglia delte kostholdsrådene Han ga Chris i sin bok, Skru Opp Varmen. Som Du kan se, Dr. Philip Goglia er også bak suksessen til kjendis dietter inkludert Gillian Anderson, Jeff Goldblum, Kim Delaney og Owen Wilson:

for å lære mer, få boken som hjalp Chris Pratt med hans diett & total body transformation, sjekk ut boken bak Chris’ diet: Skru Opp Varmen: Låse Opp Fett-brennende kraft av stoffskiftet Ditt.

Chris Pratt: 4000 Kalorier om Dagen

etter å ha jobbet Med Dr. Chris Pratt økte sitt kaloriinntak til 4000 kalorier om dagen. Han fokuserte også på å kutte ut junk food, drikke mye vann, og–som han nevnte i sin berømte Instagram post-gi opp øl helt.

Drikkevann hele dagen var Den harde delen For Chris Pratt, som han sier:

Jeg tisser hele dagen, hver dag. Det var den vanskelige delen.

Når Det gjaldt Chris Pratts nye diett, handlet Det om å spise mer, men også å spise smartere. Chris Pratt sier:

jeg gikk faktisk ned i vekt ved å spise mer mat, men spiste riktig mat, spiste sunn mat, og så da jeg var ferdig med filmen, hadde kroppen min ikke vært i sultemodus.

Duffy Gaver sier at Han forklarte Chris Pratts diettplan ved å si:

hei, dette er hva jeg vil at du skal spise – kylling, brokkoli, brun ris. Jeg vil ikke at du skal spise brun ris til middag, og jeg vil at du skal spise litt fisk.

arbeidet Med Phil Goglia, de tonet ned stivelsen ytterligere for å hjelpe Med Chris Pratts vekttap. Snakker om dedikasjon til kosthold som trener, sier trener Duffy Gaver:

du vet At Det er en enorm forskjell mellom en doughnut og et kyllingbryst. Hvis du fortsetter å lage doughnut og TV-valg, gjett hva du skal se ut? Hvis du fortsetter å lage kyllingbryst og jogge valg, gjett hva du skal se ut?

Chris Pratt Diett for Voktere Av Galaksen

stifter Av Chris Pratt diett for Voktere Av Galaksen inkluderer:

Protein

  • hele egg
  • kyllingbryst
  • fisk
  • biff

Karbohydrater

  • brokkoli, spinat og andre grønne grønnsaker
  • søtpoteter
  • brun Ris
  • stål-kutt havregryn
  • bær

Fett

  • gress matet smør
  • kokosolje
  • avokado
  • nøtter

chris pratt kroppen: fett vs. Fit

På San Diego Comic-Con snakket Chris Pratt om kampen for å være feit vs fit:

jeg har vært feit de siste 8 årene. Jeg elsket å spise mat, drikke øl og ha det gøy med livet mitt. Men jeg ble deprimert litt da jeg var feit. Jeg tror det er nok folk der ute som kan være enige, og forstå hvordan det føles. Og jeg forteller dem: Hei, Hvis du bare liker bust din a$$ og få etter det, alt som trengs er 6 måneder egentlig. 6 måneder flyr forbi, enten du trener hver dag, eller du er ikke. Så, hvis du føler deg tvunget til å prøve å gjøre noe med, bare gjør det.

Chris Pratt sa at hans diett var en kamp, skjønt, som han sier om hans strenge diett:

Du kan ikke ha hash browns eller burgere, eller noe stekt. Du kan ikke ha karbohydrater. Du må trene fem ganger i uken.

kampen for å spise riktig kommer med sine egne belønninger. Chris Pratt var i stand til å oppnå passform, superhelt kroppen han ønsket. Han så ut som tegneserie Superheros han leste og actionfigurer han spilte med i løpet av sin ungdom. Det var hans mål, trene og slanking var midler til dette formål.

Chris Pratt Og Anna Faris på Sin Nye Kropp

Når Anna Faris, Chris Pratts kone, ble spurt om Chris Pratts nye kropp, sier hun:

Han Er Super Sexy..Men han er også alltid sulten. Jeg liker det når han har litt mer pudge på ham. Det får meg til å føle meg mer feminin.

Chris Pratt fortsatte å forklare TMZ at hans kone liker at han ser stor ut (og litt feit). Denne måten, hun ser tynn i paparazzi bilder ved sammenligning.

Chris Pratts vektøkning har pågått i over 8 år. En gang var han en tynn surfer som bodde På Hawaii. Han begynte å få vekt bare ved å spise, drikke og ha det gøy. Chris Pratt siste vektøkning var fra en kombinasjon av hans kones graviditet og økende vekt For Levering Mann. Pratt sier:

de første 20 pounds var sympati vekt fordi min kone var gravid, jeg var økende vekt som hun var økende vekt … de andre 35 pounds jeg gjorde bare ved å erklære at jeg skulle gjøre det. Og så ble min tommelfingerregel: hvis den er der, spis den. Og så ville jeg bestille to forretter til hvert måltid. Jeg ville alltid ha dessert, og jeg ville drikke den mørkeste øl på menyen.

For å gå ned i vekt visste Chris Pratt at Han måtte endre sine veier. Han husker å tenke:

‘Gutt, Jeg vil gjerne spise denne hamburgeren akkurat nå,’ jeg vurderer litt lenger inn i fremtiden. Jeg tenker, ‘ jeg spiser den hamburgeren og det er 1200 kalorier, og jeg skal trene i morgen og brenne 800 kalorier. Jeg kan like godt spise en salat her, fortsatt gjøre den treningen, og da gjør jeg faktisk fremgang.’

Pratt sier at du vil ha øyeblikkelige resultater når du vil gå fra å gå ned i vekt til vekttap:

det du ønsker er øyeblikkelige resultater når du er ute av form. Du vil at tennene whitened i 45 minutter med bruk av lasere. Men når du er i form, vet du at det er resultatet av å gjøre litt hver dag.

Chris Pratt Kosttilskudd

Chris Pratt ikke bruke noen kosttilskudd for hans vektøkning eller vekttap. Hans trener sier at å spise riktig mat er det som er viktig. Gaver sier at kyllingbryst er det virkelige diettkraftverket.Snakker om sitt perspektiv på kosttilskudd, og hvorfor Han ikke vil At Chris Pratt skal ta noen, sier Personlig trener Duffy Gaver:

jeg er en stor fortaler for mat. Jeg har det vanskelig med det faktum at bransjen er om lag 90 prosent industri, og om lag 10 prosent fitness. Fokuset er ikke så mye på mat. De gir deg et proteinpulver som du betaler 50 dollar for, som ikke har noen termogen effekt, så da må du snu og kjøpe en krukke med piller som koster 40 dollar for å få den termogene effekten, når du bare kunne ha hatt et stykke kylling som ville gi deg proteinet og den termogene effekten av å bryte ned mat og utnytte den.

Chris Pratt, Zoe Saldana og Vin Diesel snakke om «Voktere Av Galaksen» På Google:

Her kan Du se Chris Pratt snakker om » Voktere Av Galaksen:»

Vent på Det…Chris Pratt sprekker en ganske god vits. Først snakker Vin Diesel (workout) og Bradley Cooper om å møte for første gang.

Liker Du Det Du Ser? Kjenner noen Som ønsker Chris Pratt tips om hva det tar å miste vekt? Del Chris Pratt kostholdsråd med dem nå!