Enkel House Salad Dressing (Paleo, Whole30, Low Carb)
Tangy, kremaktig, full av smak, denne Enkle House Salad Dressing er en stift i vårt ekte mat kjøkken. Enkelt pisk dette opp i 2 minutter med bare 4 sunne ingredienser. Naturlig Whole30, Lavkarbo og Paleo.
Enkel Salatdressing
da jeg jobbet utenfor hjemmet, ville jeg ofte ta med salater til jobb til lunsj. Dette var før jeg dykket ned i ekte mat og «sunn» ble ansett som en bolle med greener gjennomvåt med butikk-kjøpte dressing. Dressingen var åpenbart full av rapsolje, MSG OG andre nasties i alt det er skadelig herlighet. Men jeg likte Min Cobb Salat, Caesar Salat, Ranch Salat og alle de andre salatene i verden.
min kjøleskapsdør så ut som en gang fra matbutikken, med plastflasker som forsiktig legger hyllene med det som bare ligner en salatdressing. I virkeligheten var disse flasker fylt med ingredienser som jeg aldri ville vurdere å sette på tallerkenen min nå.
Spol frem mange år, jeg lager nå alle mine salatdressinger fra bunnen av. Det er sinnsykt enkelt, fabelaktig kostnadseffektivt og rik på smak. Og det beste er at jeg har full kontroll over hver eneste ingrediens som går inn i flasken.
Hva Er Hus Dressing?
House dressing Er en vanlig salat dressing som vanligvis finnes i mange restauranter Over Hele Amerika. Hver etablering har sin egen hemmelige oppskrift, men de fleste av dem er av kremet vinaigrette variasjon.
Hus Salat Dressing Ingredienser
denne salat dressing er enkel med bare 4 sunne ingredienser. Du kan jazz det opp hvis du ønsker ved å legge til fersk hvitløk eller urter som dill og basilikum. Men hovedingrediensene er som følger:
Ingrediens 1: Apple Cider Eddik – Dette er basen av dressingen, og Jeg elsker å legge den til det er frisk smak, så vel som det er helsemessige fordeler. Apple Cider Eddik er rik på enzymer, fremmer fordøyelsen og støtter et sunt immunsystem.
pass på å velge rå, ufiltrert, uoppvarmet og organisk eddik som inneholder Moren . Vi elsker Og bruker Braggs Eplecidereddik, og det er lett tilgjengelig i de fleste dagligvarebutikker.
Ingrediens 2: Majones-Bare en spiseskje eller to av denne kremet deliciousness i denne dressing! Du kan velge å hoppe over denne ingrediensen, men jeg vil ikke anbefale — det gir tykkelse og rik tekstur. Jeg elsker å legge majones til Dette Huset Dressing som det gir en rikere konsistens og legger til en annen dybde av smak.
hvis du er streng paleo Eller Whole30, sørg for å finne majones som er kompatibel. Jeg foretrekker alltid å lage min egen for å kutte kostnader. For å effektivisere prep arbeid, jeg gjør en batch av denne dressing rett etter at min majones. Uten å skylle ut min nedsenking blender, jeg bare riste av overflødig majones og flytte blender til en annen krukke ment for denne dressing.
aldri laget majones? Det er veldig enkelt med denne enkle oppskriften!
Ingrediens 3: Krydder-for det første, start alltid med godt salt. Jeg elsker Å Bruke Celtic Sea Salt. Bærekraftig høstet uten tilsetningsstoffer, Celtic Sea Salt er rik på naturlige mineraler og sporstoffer. Jeg kjøper regelmessig 5 pund poser fra Amazon og lager opp når de går på salg. Selv om grinden er grov og saltet har en «fuktig» følelse, er dette fortsatt mitt salt for de fleste hver tallerken.persille, dill luke, hvitløk pulver og løk pulver kan enkelt byttes hvis du har noen tørket ranch krydder på hånden(se oppskrift på det her). Bare en spiseskje av pre-laget krydder vil gjøre, og det gir akkurat nok smak uten overveldende resten av ingrediensene.
hvis du ikke har pre-laget krydder, bruk 1/4 teskje av hver: tørket persille, tørket dill, hvitløkspulver og løkpulver.
Ingrediens 4: Sunn Olje – i oppskriftskortet inkluderer jeg avokadoolje. Hvis du kan få hendene på denne oljen, vil du ikke angre på det.dybden av smaken er utrolig-det er en nutty smak, men delikatessen av valnøtt forlater bitterheten.
Ingen Stekt Valnøttolje? Ingen bekymringer, vanlig avokadoolje vil gjøre. Unngå raps eller andre «vegetabilske oljer» (mais, solsikke, safflower, grapeseed olje).
På grunn av deres høye Omega-6 fettinnhold, er de av natur mindre stabile enn andre typer fettstoffer. Som et resultat bryter de lett ned under stress som varme, lys eller oksygen.
og selv om vi ikke varme denne salat dressing, realiteten er de fleste industrielle oljer i butikkhyllene har allerede blitt behandlet på høy varme derfor er allerede denaturert. Og oksidert fett er svært inflammatorisk i kroppen.
derfor foretrekker jeg avokadoolje i de fleste av mine retter. Avokadoolje er også flott fordi den ikke har en sterk smak, noe som gjør den egnet for enhver dressing.
Hjemmelaget Hus Dressing Oppskrift
Skriv Ut Pin
Enkel Hus Salat Dressing – Paleo, Lav Carb, Whole30
Ingredients
House Dressing:
- 1/4 kopp Eple Cider Eddik
- 1 spiseskje tørket ranch krydder eller se notater for individuelle krydder
- 1 ts keltisk havsalt
- 1 kopp avokadoolje eller stekt valnøttolje
instruksjoner
Notater
1/4 ts tørket persille
1/4 ts tørket dill
1/4 ts hvitløk pulver
1/4 ts løk pulver |Næringsinformasjon Ansvarsfraskrivelse|
Ernæring
hvis du likte oppskriften ovenfor, kan Du vurdere Vurdering Oppskriften og la en kommentar nedenfor. Følg meg også på Facebook, Instagram og Pinterest.
Andre Krydder Du Kan Nyte:
Ranch Dressing Recipe – Fresh & Dried Herbs (Low Carb, GAPS, Primal)
Homemade French Onion Mix & Dip (Low Carb, GAPS, Primal)
Real Food Caesar Salad Dressing (Low Carb, GAPS, Primal)
>>> Pin This <<<
denne oppskriften ble opprinnelig publisert 2. februar 1017 og har blitt oppdatert.