Articles

7 manieren om je leven opnieuw op te bouwen als je het dieptepunt hebt bereikt

macht van positiviteit

macht van positiviteit
20 juli 2015

op een bepaald moment in je leven zal het gebeuren. We eindigen allemaal in de diepste loopgraven voor een bepaalde tijd, zich afvragend hoe we onszelf uitgraven en wanneer we het daglicht weer zullen zien. Laten we eerlijk zijn; deze planeet is een moeilijke leraar, en soms, dingen gewoon niet ontvouwen zoals we verwacht dat ze. In feite, soms lijken dingen in de tegenovergestelde richting te gaan, en als het ene ongunstige ding na het andere gebeurt, hebben we het gevoel dat we geen doorbraak kunnen krijgen. Echter, zelfs als je je begraven voelt onder de omstandigheden van het leven en geen uitweg ziet uit het gat waar je in zit, maak je geen zorgen.

” rotsbodem werd de solide basis waarop ik mijn leven herbouwde.”- J. K. Rowling

het universum probeert u altijd te leiden in een richting die u het meest ten goede komt, en u kunt de stromingen veranderen en stroomopwaarts terug zwemmen door deze tips te volgen:

7 manieren om terug te keren van het dieptepunt

Zoek uit wat in uw leven u het meest ongelukkig maakt.

bodem - uw leven

om vooruit te gaan, moet u stoppen en nadenken over wat u terugstuurt. Je moet uitzoeken wat je naar beneden brengt, zodat je jezelf weer kunt optillen. Maak een lijst als je moet van de dingen of mensen die je het gevoel uitgeput of depressief. Dan, je nodig hebt om te beslissen of je liever volledig elimineren deze dingen uit je leven, of gewoon zet ze op een laag pitje, terwijl u zich richten op het krijgen van terug op je voeten weer.

soms is ook onze eigen mindset de boosdoener, dus luister naar je gedachten en gevoelens en zoek uit wat ze je vertellen. Als je overheersende gedachten negatief lijken, probeer ze te transformeren in positieve door te kijken naar de zilveren rand in elke situatie. Vaak zijn de moeilijkste lessen de grootste leraren, en we kunnen ze ofwel in stappen nemen en van hen leren of stilstaan bij de pijn en oneerlijkheid van de situatie.

begin elke dag kleine dingen te doen om meer geluk in je leven te cultiveren.

vaak kunnen we verstrikt raken in het grote plaatje, niet zien dat we ons leven kunnen veranderen door betere gewoonten of rituelen te cultiveren. Elke dag als je wakker wordt, doe iets waardoor je je ongelooflijk goed voelt, of dat nu vijf of tien minuten mediteert, je favoriete workoutroutine doet, of gewoon naar buiten gaat om de bloemen in je tuin te ruiken.

u zult snel zien dat deze kleine positieve veranderingen grote verschillen in uw leven zullen veroorzaken, en u in staat stellen om uit die loopgraven te klimmen en helder te schijnen als het mooie wezen dat u bent.

Ga naar ondersteunende vrienden en familie voor hulp.

soms lijkt het gewicht van onze problemen te veel om alleen te dragen, dus aarzel niet om contact op te nemen met de mensen die van je houden en om je geven. Ze zullen je graag een helpende hand een schouder lenen om op uit te huilen als je het nodig hebt, want ze willen je weer zien bloeien. Vergeet niet, we zijn allemaal een deel van hetzelfde geheel, dus we hebben allemaal de plicht om elkaar te helpen wanneer we het het meest nodig hebben.

Elimineer de dingen in je leven die stress veroorzaken.

een voor een, ga naar beneden de lijst van alles wat je het gevoel stress en beginnen met het wegwerken van de dingen die je de meeste angst veroorzaken. Zelfs als het iets kleins is, zoals het gooien van je sleutels nadat je thuis bent gekomen, wanneer je ze kon ophangen om ze gemakkelijker te vinden, kunnen die slechte gewoonten echt veel onrust veroorzaken als je ze cumulatief bekijkt. Om betere gewoonten te creëren en een meer stressvrij leven te leiden, moet je eerst kijken naar alle ongunstige gewoonten die je hebt opgepikt door de jaren heen.

of, misschien zijn het geen gewoontes, maar gewoon mensen of situaties die je veel leed bezorgen. Zorg ervoor om te slijpen in op wat krijgt je hart racen en je geest in een razernij en proberen om ofwel te ontdoen van of wijzigen van deze dingen, zodat u een meer vredig bestaan kunt leven.

herhaal de bevestiging ” ik bezit mijn leven!”

wanneer je een onbevreesde, zelfverzekerde houding over het leven hebt, word je onaantastbaar en niet te stoppen. Je wordt een meedogenloze en moedige machine die alles kan aanpakken wat het leven op je afstuurt, en je zult je niet bedreigd of belast voelen door alles wat je tegenkomt. Het leven kan alleen winnen als je het toelaat, dus laat het niet het beste van je krijgen. Je bent volledig eigenaar van je leven en kan het transformeren in een prachtig meesterwerk als je dat wilt, dus zorg ervoor dat je houding aan te passen en follow-up met de affirmatie hierboven te helpen tot stand brengen van het leven dat je wilt zien voor je.

Volg uw passies ongegeneerd.

laat het leven niet in de weg staan van je ware passies en verlangens; werk elke dag naar je dromen en doelen, en je zult de realiteit zien die je voor je wilt ontvouwen. Dromen werken niet tenzij je dat doet, dus in plaats van thuis te komen na het werk om TV te kijken, ga aan je ware passies werken. Neem elke dag een kleine stap naar wat dat vuur in je ziel verlicht, en stop nooit totdat je je dromen hebt bereikt.

niemand kan je vertellen wat voor soort leven je moet leiden behalve jezelf, en je acties bepalen wat voor soort realiteit je zult ervaren. Breng je acties in lijn met wat je meer wilt zien in je leven, en je hebt jezelf opgezet voor een wereld van universele overvloed en geluk.

kom in een staat van” flow”, waar je geest geen kans zal hebben om te piekeren over je tegenslagen.

veel mensen die het gevoel hebben dat ze het dieptepunt hebben bereikt, staan zichzelf gewoon niet toe om uit te schakelen van hun problemen. Ze zitten te piekeren over alles wat verkeerd is in hun leven, terwijl ze er zelf veel meer baat bij zouden hebben door hun hersenen een tijdje uit te schakelen en gewoon te leven. Het is niet omdat je een wegversperring bent tegengekomen dat je niet een omweg kunt nemen en iets mooiers kunt vinden op het nieuwe pad dat je hebt genomen. Op een vergelijkbare manier, alleen maar omdat je het gevoel belast door het leven betekent niet dat je niet nog steeds dingen die je glimlachen en neem je geest uit de situatie.

doe yoga, oefening, maak je favoriete gerecht, of iets anders dat je in een staat van actie brengt zodat je niet in de val van reactie valt. Je hebt geen kans om te reageren op je gedachten als je die energie ombuigen en ze ergens anders heen geeft.