Articles

Wat kunt u eten en drinken tijdens de bevalling?

zwangere vrouwen met een glas water

Foto:

vijf jaar geleden, toen Elizabeth Gulledge weeën had met haar eerste zoon, Alex, zei haar dokter dat ze moest gaan wandelen en lunchen nadat ze was geïnduceerd. Dat verraste haar. “Je bent geprogrammeerd om te geloven dat je niets moet eten voor het geval je een nood keizersnede nodig hebt,” zegt ze. Ze pakte uiteindelijk een broodje uit de metro en was blij dat ze deed, omdat haar bevalling duurde acht uur.maar toen ze weeën kreeg met Max en Hank, was ze te nerveus om te eten. “Niemand heeft ooit iets tegen me gezegd over eten, maar het laatste wat ik wilde doen was eten,” zegt ze. Toch willen sommige vrouwen wel eten tijdens de bevalling en krijgen, afhankelijk van waar ze leveren, vaak tegenstrijdige adviezen over wat ze wel en niet kunnen krijgen. In veel verloskamers mogen vrouwen alleen ijschips of kleine hoeveelheden heldere vloeistoffen gebruiken. “Ik kreeg net water en moest kleine slokjes nemen”, zegt Gulledge, die ongeveer vijf uur aan het bevallen was met haar tweede en derde zoon. “Ik weet niet wat er zou zijn gebeurd als ik langer had gewerkt—het is logisch dat je je lichaam moet voeden.”

arbeid is werk, vindt Sharon Dore, een geregistreerde verpleegkundige en universitair hoofddocent aan de McMaster University. “Elke andere keer dat je aan het werk bent, kun je niet gewoon niet eten. Je hebt iets nodig om je op de been te houden.”

advertentie

volgens de Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada (SOGC), “voorkomt eten en drinken in de zeer vroege stadia van de arbeid dat u uitgedroogd raakt en helpt u op krachten te blijven.”Maar de SOGC waarschuwt dat als je een hoog risico hebt op een keizersnede-je baby heeft een stuitligging of je verwacht een tweeling, bijvoorbeeld—je misschien geen eten of drinken mag. Richtlijnen zijn afhankelijk van de specifieke regels van het ziekenhuis of de verzorger. En veel kraamafdelingen hebben nog steeds een no-food-beleid tijdens de bevalling.

waarom de voedselschrik?

anesthesiologen maken zich zorgen over het feit dat zwangere vrouwen voedsel in hun maag hebben voor het geval ze algehele narcose nodig hebben voor een keizersnede. Dat komt omdat algehele narcose een risico op braken met zich meebrengt. “Als een persoon braakt terwijl hij onder narcose is, kan de inhoud van zijn maag terug naar de ‘verkeerde buis’ gaan en de luchtwegen blokkeren , wat leidt tot ademhalingsproblemen en mogelijke infecties”, zegt Kathryn Walton, een geregistreerde diëtist in Toronto die gespecialiseerd is in zwangerschap.

De meeste C-secties worden gedaan met een epidurale, wat een regionale verdoving is en niet dezelfde risico ‘ s op braken met zich meebrengt. Maar als je bent ingepland voor een keizersnede, zul je beperkt worden tot geen voedsel voor ongeveer acht uur voorafgaand aan de operatie en geen heldere vloeistoffen voor maximaal vier uur vooraf. Dat komt omdat, hoewel het gebruik van algemene narcose voor keizersneden tegenwoordig minder gebruikelijk is, er nog steeds een risico is dat een werkende patiënt het nodig zou kunnen hebben, zegt Amanda Selk, een gynaecoloog bij Women ‘ s College Hospital in Toronto. Bijvoorbeeld, als een plaatselijke verdoving niet werkt, kan een vrouw een algemene verdoving ondergaan.

toch zijn de gevallen waarin algemene anesthesie nodig is zeldzaam, en er zijn tal van studies geweest om het versoepelen van sommige ziekenhuisregels rond eten te ondersteunen. Een studie uit 2017 in het tijdschrift Obstetrics and Gynaecology vond geen voordeel om voedsel en drank te beperken voor vrouwen met een laag risico op complicaties in de verloskamer, en stelde vast dat vrouwen die vrij mochten eten kortere arbeid hadden.

dus … wat moet u eten?toen Abbey Sharp aan het bevallen was, had ze geen eetlust, maar ze dwong zichzelf om tussen de weeën een paar hapjes bagel te eten om haar kracht op peil te houden. “Ik was blij dat ik dat deed, want ik was uitgehongerd tegen de tijd dat ik een ruggenprik had, en toen lieten ze me alleen ijslolly’ s en harde snoepjes hebben,” zegt ze. Sharp, een in Toronto gevestigde geregistreerde diëtist die gespecialiseerd is in zwangerschap, zegt dat de vraag wanneer en wat je moet eten echt komt neer op hoe je je voelt en wat het ziekenhuis je zal laten doen. “Arbeid, vooral duwen, is een marathon, dus je zult dankbaar zijn voor elke snel-carb energiebron die je kunt krijgen,” zegt ze. In het begin van de bevalling raadt Sharp proteïne en koolhydraten aan, met een beetje vezels (dit kan een broodje kalkoen, fruit, soep met noedels, muesli, of pasta of rijst met kip bevatten) om u te helpen ondersteunen in het geval u later geen zin hebt om te eten.

advertentie

“als je er dik van wordt, kunnen koude voedingsmiddelen verfrissend aanvoelen, dus smoothies, Ice pops en watermeloen kunnen goede opties zijn,” zegt Sharp. Voor een snelle schok van energie in de duwfase, beveelt ze dadels of andere gedroogde vruchten, snoepjes of sap aan. “Alles wat zwaarder of vetter kan je buik verstoren en af te leiden bloed uit de buurt van de werkende spieren om uw spijsvertering—en je hebt alle kracht die je kunt krijgen nodig.”

vergeet niet om snacks in te pakken voor het geval u in de kleine uurtjes, wanneer de cafetaria gesloten is, moet bevallen. Zelfs als je niet eet tijdens de bevalling, zullen de snacks die je in je ziekenhuistas stopt achteraf van pas komen, als de marathon voorbij is.

gids voor pijnbestrijding
Wilt u een C-sectie? Uw arts moet informatie geven, geen oordeel