Dentysta dzieli się tym, jak picie alkoholu wpływa na twoje zęby
Kiedy dobrze się bawisz i pijesz w piątkowy wieczór, prawdopodobnie nie myślisz o swoich zębach.
ale my, Brytyjczycy, którzy już mają złą reputację dla naszych gnasherów, możemy pomyśleć dwa razy o zalaniu tych wszystkich wódek limonką i sodą.
To dlatego, że jeden dentysta, dr Lewis Ehrlich, wykazał wpływ napojów alkoholowych na nasze zęby, a wyniki są nieco ponure.
Dr Ehrlich, który pracuje w Sydney Holistic Dental Centre, wykazał wpływ wody i alkoholu na zęby.
zamieszczając zdjęcie zewnętrznej powierzchni zęba na swoim Facebooku, Dr Ehrlich pokazał wyraźną różnicę między alkoholem a wodą.
„wszyscy słyszeliśmy o próchnicy, ale wielu nie słyszało o erozji zębów” – napisał w poście. „To właśnie wtedy kwasy w diecie zaczynają rozpuszczać się w zębach-najtwardszej substancji w ludzkim ciele!’
’ dzieje się tak, gdy pH spadnie poniżej 5,5. Co najmniej 30% ludzi jest dotkniętych w pewnym stopniu.”
dzielił się powiększonymi obrazami szkliwa w zębie po wypiciu wody. PH wynosi około 7. Jest powiększony w 7000x. zwróć uwagę na gładką, nienaruszoną powierzchnię. Tak jak powinno być-powiedział.
następne zdjęcie pokazało powierzchnię szkliwa po wystawieniu na działanie bezcukrowego wódka Cruiser o pH 3,2. Ma więcej dziur niż ser szwajcarski.
końcowy obraz pokazał szkliwo po spożyciu ginu z tonikiem, który ma PH 2,2, co widocznie miało więcej dziur.
„zabierz wiadomość do domu” – napisał lekarz. 'Masz tylko jeden zestaw dorosłych zębów. Jeśli te napoje mogą rozpuścić najtwardszą część ciała, to przerażające jest myślenie, co robiłyby gdzie indziej.”
Jeśli wolisz pić napój bezalkoholowy zamiast napoju bezalkoholowego to twoje zęby są w tarapatach.
„Jeśli masz je mieć, wypij je przez (biodegradowalną) słomkę i ścigaj je wodą” – zalecił doc.
” odczekaj co najmniej 30 minut przed myciem zębów, a nie jest to zły pomysł, aby mieć trochę zdrowego jedzenia wokół, aby stymulować ślinę i chronić te chompers.”
zawartość PH Twoich napojów
im niższe pH napoju, tym większa szansa na erozję zębów.
aby twoje zęby nie stały się podatne na erozję zębów, spożywaj napoje o wyższym PH, takie jak woda o liczbie 7. PH naszego kwasu żołądkowego wynosi 2. Szkliwo zębów może zacząć rozpuszczać się w okolicach PH 5,5, a większość rzeczy, które pijemy, zwykle ma niższą wartość.
Coca Cola: 2,7
sok pomarańczowy: 3,4
Woda Mineralna gazowana: 3,7
Gatorade: 3,3
Wino: 2.3 – 3,8
piwo: 4,0 – 5,0
czarna kawa: 2,4 – 3,3
sok żurawinowy: 2,3 – 2,5
jak zapobiegać erozji zębów:
dodaj lód do napojów, aby zwiększyć zawartość wody
żuj gumę do żucia bez cukru
odczekaj 30 minut przed myciem zębów
Jedz pokarmy stymulujące ślinę, takie jak marchew, seler, orzechy
spożywaj wodę bezpośrednio po wypiciu
używaj kremów pasty do zębów zawierających CPP-ACP, takich jak mysz do zębów
Więcej : Wkrótce będziesz mógł wypić swoje G &T z truskawkami i limonką jadalne słomki
Więcej : studenci zamieniają pijane imprezy na trzeźwy sen
Więcej : e-papierosy nie są tak zdrowe, jak nam się wydaje, eksperci ostrzegają
poprawka
codzienny e-mail z Metro.co.uk.
dowiedz się więcej