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7 Maneiras de Reconstruir Sua Vida, Quando Você tiver Atingido o Fundo do poço

o Poder da Positividade

Poder de Positividade
20 de julho, 2015

Em algum ponto em sua vida, isso vai acontecer. Todos nós acabamos nas trincheiras mais profundas por algum tempo, perguntando – nos como nos escavaremos e quando veremos a luz do dia novamente. Sejamos realistas, este planeta é um professor duro, e às vezes, as coisas não se desenrolam como esperávamos. De fato, às vezes as coisas parecem ir na direção oposta, e quando uma coisa desfavorável após outra acontece, sentimos que não podemos ter uma chance. No entanto, mesmo que te sintas enterrado sob as circunstâncias da vida e não vejas nenhuma saída do buraco em que estás, não te preocupes.

“Rock bottom became the solid foundation on which I reconstruced my life.”- J. K. Rowling

O universo sempre busca orientar você na direção que vai beneficiar você, e você PODE alterar as correntes e nadar de volta a montante, seguindo estas dicas:

7 Maneiras de se recuperar do Rock Bottom

descobrir o que em sua vida está causando mais infelicidade.

rock bottom-your life

a fim de avançar, você precisa parar e pensar sobre o que o envia para trás. Tens de descobrir o que te traz para baixo para te levantares mais uma vez. Faça uma lista se você tem que fazer das coisas ou pessoas que fazem você se sentir drenado ou deprimido. Então, você precisa decidir se você prefere eliminar totalmente essas coisas de sua vida, ou apenas colocá-las em segundo plano, enquanto você se concentra em voltar aos seus pés novamente.

também, às vezes nossa própria mentalidade é o culpado, então ouça seus pensamentos e sentimentos e descubra o que eles estão dizendo a você. Se seus pensamentos predominantes parecem negativos, tente transformá-los em positivos, olhando para o lado positivo em cada situação. Muitas vezes, as lições mais difíceis são os maiores professores, e nós podemos levá-los em passos largos e aprender com eles ou insistir na dor e injustiça da situação.comece a fazer pequenas coisas todos os dias para cultivar mais felicidade na sua vida.muitas vezes, podemos ser apanhados no panorama geral, sem ver que podemos começar a mudar a nossa vida cultivando melhores hábitos ou rituais. Todos os dias, quando você acorda, fazer algo que faz você se sentir incrivelmente bom, seja que esteja meditando por cinco ou dez minutos, fazendo sua rotina de exercício favorito, ou simplesmente indo para fora para cheirar as flores em seu jardim.

você logo verá que essas pequenas mudanças positivas irão trazer grandes diferenças em sua vida, e permitir que você saia dessas trincheiras e brilhe intensamente como o belo ser que você é.

Vire-se para amigos de apoio e família para pedir ajuda.por vezes, o peso dos nossos problemas parece demasiado para suportar sozinhos, por isso não hesite em contactar as pessoas que gostam e se preocupam consigo. Eles vão alegremente emprestar-lhe uma mão de ajuda um ombro para chorar Se você precisar, porque eles querem vê-lo prosperando mais uma vez. Lembrem-se, somos todos parte do mesmo todo, por isso todos temos a obrigação de nos ajudar uns aos outros quando mais precisamos dele.elimina as coisas na tua vida que te causam stress.

um por um, vá para a lista de tudo o que faz você se sentir estressado e começar a se livrar das coisas que lhe causam mais ansiedade. Mesmo que seja algo pequeno, como atirar suas chaves para baixo depois de chegar em casa quando você poderia pendurá-los para torná-los mais fáceis de encontrar, esses maus hábitos podem realmente criar um monte de tumulto quando você olhar para eles cumulativamente. A fim de criar melhores hábitos e viver uma vida mais livre de stress, você tem que primeiro olhar para todos os hábitos desfavoráveis que você pegou ao longo dos anos.ou, talvez não sejam hábitos, mas apenas pessoas ou situações que lhe causam muita angústia. Certifique-se de aprimorar o que faz seu coração acelerar e sua mente em um frenesim e tentar se livrar ou modificar essas coisas para que você possa viver uma existência mais pacífica.Repita A afirmação: “Eu sou o dono da minha vida!”

quando você tem uma atitude destemida e confiante sobre a vida, você se torna intocável e imparável. Você se torna uma máquina implacável e corajosa que pode enfrentar qualquer coisa que a vida lhe lança em ritmo, e você não vai se sentir ameaçado ou sobrecarregado por qualquer coisa que você possa enfrentar. A vida só pode ganhar se a deixares, por isso não deixes que ela te tire o melhor de ti. Você possui totalmente sua vida e pode transformá-la em uma bela obra-prima, se assim o desejar, então certifique-se de ajustar sua atitude e acompanhar com a afirmação acima para ajudar a trazer a vida que você deseja ver diante de você.siga as suas paixões sem rodeios.

não permita que a vida se meta no caminho de suas verdadeiras paixões e desejos; trabalhe em direção aos seus sonhos e objetivos todos os dias, e você começará a ver a realidade que você quer desdobrar diante de você. Os sonhos não funcionam a menos que você faça, então em vez de voltar para casa depois do trabalho para ver TV, começar a trabalhar em suas verdadeiras paixões. Dê um pequeno passo a cada dia em direção às luzes que acendem dentro de sua alma, e nunca pare até que você tenha alcançado seus sonhos.

ninguém pode dizer-lhe que tipo de vida levar exceto você mesmo, e suas ações determinam que tipo de realidade você vai experimentar. Alinhe suas ações com o que você quer ver mais em sua vida, e você se estabeleceu para um mundo de abundância universal e felicidade.entra num estado de “fluxo”, onde a tua mente não terá hipótese de ruminar nos teus infortúnios.

muitas pessoas que sentem que atingiram o fundo do poço simplesmente não se permitem desligar dos seus problemas. Eles se sentam e meditam sobre tudo o que está errado em suas vidas quando eles se beneficiariam muito mais desligando seus cérebros por um tempo e simplesmente vivendo. Só porque você encontrou um bloqueio de estrada não significa que você não pode fazer um desvio e encontrar algo ainda mais bonito no novo caminho que você tomou. De uma forma semelhante, só porque você se sente sobrecarregado pela vida não significa que você não pode ainda fazer coisas que fazem você sorrir e tirar sua mente da situação.faça yoga, faça exercício, faça seu prato favorito, ou qualquer outra coisa que o coloque em um estado de ação para que você não caia na armadilha da reação. Você não terá a chance de reagir aos seus pensamentos se redirecionar essa energia e dar-lhes outro lugar para ir.