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Devias Pensar Duas Vezes Sobre Comer Batatas Fritas Com Salsa. Aqui está porque

vamos ser honestos: Chips e salsa são a combinação de sabor perfeito. Não há nada como morder em batatas fritas quentes e salgadas que são carregadas com especiarias, tomates tangíveis, e cebolas deliciosas, ou salsa. Este lanche popular pode ser encontrado em todos os lugares, desde festas do Super Bowl a restaurantes mexicanos. De acordo com Statista, os dados do censo norte-americano mostram que mais de 214 milhões de americanos compraram salsa em 2019. São muitos tomates! Infelizmente, há algumas desvantagens nesta mistura de tomate rechonchudo e salgado. como deve ter adivinhado, chips e salsa não são a opção mais saudável. MyFitnessPal relata que um cesto de batatas fritas e salsa em um restaurante é uma caloria de 430 calorias. Isso acrescenta-se rapidamente se estiver a comê-los como lanche antes da entrada principal. A nutricionista Allison Stowell disse no Dia Das Mulheres que o nosso desejo por sal é mais poderoso do que a nossa capacidade de fugir da bandeja de batatas fritas. E embora a salsa seja baixa em calorias, pode levar a comer demais porque não nos enche. Para refrear a sua fome, tente guacamole ou molho de feijão com chips multi-grãos, de baixo sódio para obter mais fibra.