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O que está escondido atrás dos calafrios?

os calafrios são uma sensação que normalmente se relaciona com medo ou frio, mas realmente por trás dessa manifestação corporal há outra coisa. Sua aparência às vezes esconde algum distúrbio sobre o qual você precisa estar atento. Em relação ao medo, dizer que esse vínculo não é inteiramente correto. Realmente o que nos acontece nestas situações e que também acontece quando recebemos uma rajada de ar frio é que se nos põe a “arrepios”.

não é o mesmo que arrepios

assim, não confunda ambos os episódios, a chamada arrepios faz com que os cabelos se tornem retos formado uma espécie de camada protetora. Esse fenômeno surge quando há ar frio por perto, ou ao receber alguma notícia que nos impressiona ou diante de sensações que nos provocam medo ou choque emocional. De acordo com especialistas, é possível que, quando você tem arrepios, os arrepios não apareçam.

feita esta primeira clarificação, sim é verdade que os calafrios surgem depois de serem expostos a temperaturas baixas e como consequência, o corpo reage produzindo tremores. Realmente o que o organismo está fazendo é tentar regular a temperatura corporal, e esta é a sua maneira de tentar dar solução ao problema. É também um fenômeno usual quando há alguma infecção e você tem febre. No último caso, é habitual em crianças pequenas.

Em suma, os calafrios são uma reação natural do organismo, uma contração muscular que tem como finalidade regular a temperatura interior. Evidentemente quando isso acontece de forma habitual e sem um motivo que os justifique aparentemente, há que perguntar-se o porquê e será necessário que o médico avalie a origem desta manifestação. Por trás disso, outros problemas de saúde podem se esconder.

pessoas frioleiras (bigstock)

calafrios sem febre

existem, portanto, diferentes motivos aos quais se associam os calafrios, já que este sintoma também se dá noutras ocasiões e não necessariamente tem que haver febre. As causas dos calafrios podem ser muitas, por isso é importante determinar bem quais são. Aqui estão algumas das patologias desencadeantes:

  • em distúrbios da tireóide ou hipotireoidismo as pessoas apresentam maior sensibilidade ao frio. O hormônio tireoidiano é um dos Encarregados de regular a temperatura corporal daí essa conseqüência.
  • Se houver algum problema digestivo esse sintoma pode aparecer ao lado de outros ou mesmo se tivermos alguma intoxicação alimentar. Além disso, pode ocorrer em conjunto com várias manifestações se introduzirmos hipoglicemia, ou seja, quando os níveis de açúcar estão abaixo dos parâmetros normais.
  • a falta de nutrientes também pode levá-los. Uma má alimentação de alguns micronutrientes pode desencadear além desse sintoma, fadiga, perda de peso espontânea, tonturas e exaustão extrema.
  • a ingestão de certos medicamentos provoca por vezes este efeito secundário, pelo que teremos de estar pendentes se surgir após tomar um novo medicamento.. Às vezes, ocorre uma dose inadequada ou uma interação com outra, o que pode afetar o fígado e levar a essas convulsões.
  • da mesma forma, a anemia produz calafrios em algumas pessoas, e também é acompanhada por exemplo de fadiga ou tonturas; ou, por sua vez, podem ser comuns em ansiedade ou ataques de pânico.
  • uma infecção urinária pode, em determinados momentos, provocar arrepios sem febre. Se apresentarmos este problema, notaremos ainda dor na micção, um forte odor desprendido pela urina e dor pélvica.
calafrios o que está por trás

tratamento e prevenção

no caso de os calafrios serem recorrentes, devemos consultar o médico para tentar descobrir o motivo de sua origem com vários testes. Se eles são devidos a uma anemia, ele nos indicará quais alimentos incluir na dieta, bem como se eles são uma conseqüência de algum distúrbio nutricional. Nestes casos, nos mandará suprir as carências por meio de modificações nos hábitos alimentares. Enquanto que se houver por trás uma infecção do trato urinário, a primeira coisa será focar nesta e eliminá-la.

em outros distúrbios mais complexos como o hipotireoidismo o tratamento é mais complicado, mas também existem alternativas terapêuticas para esses casos que nos indicarão o facultativo.

truques para ajudá-lo a beber água (Bigstock)

Quando devido a problemas de ansiedade ou fadiga, o aconselhável é tirar alguns dias de folga. É muito importante beber água com abundância se tivermos calafrios, pois uma correta quantidade deste líquido favorece o bom funcionamento intestinal, além de ajudar a manter a temperatura do corpo em um estado ótimo.

Finalmente, deve-se notar que é aconselhável relaxar tomando um banho de água quente para aliviar essa sensação desconfortável e, em geral, manter hábitos de vida saudáveis.