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O que você pode comer e beber durante o trabalho de parto?

mulheres grávidas segurando um copo de água

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há Cinco anos, quando Elizabeth Gulledge estava em trabalho de parto de seu primeiro filho, Alex, seu médico disse-lhe para ir para um passeio e almoçar depois que ela foi induzida. Isso surpreendeu-A. “Você está programado para acreditar que não deve comer nada no caso de precisar de uma cesariana de emergência”, diz ela. Ela acabou pegando uma sanduíche do metrô e ficou feliz por tê-lo feito, já que seu trabalho de parto durou oito horas.mas quando entrou em trabalho de parto com o Max e, mais recentemente, com o Hank, estava demasiado nervosa para comer. “Nunca ninguém me disse nada sobre comida, mas a última coisa que eu queria fazer era comer”, diz ela. E no entanto, algumas mulheres querem comer durante o trabalho de parto e, dependendo de onde entregam, muitas vezes recebem conselhos conflitantes sobre o que podem e não podem ter. Em muitas salas de parto, as mulheres são permitidas apenas pedaços de gelo ou pequenas quantidades de líquidos claros. “Deram-me água e disseram-me para tomar golinhos”, diz Gulledge, que esteve em trabalho de parto durante cerca de cinco horas com os seus segundo e terceiro filhos. “Eu não sei o que teria acontecido se eu tivesse tido trabalhos mais longos—faz sentido que você tem que abastecer o seu corpo.”

trabalho é trabalho, concorda Sharon Dore, uma enfermeira registrada e professor clínico associado na Universidade McMaster. “Noutra altura em que trabalhares, não podes simplesmente não comer. Precisas de algo que te faça continuar.”

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de Acordo com a Sociedade de Obstetras e Ginecologistas do Canadá (SOGC), “Nas primeiras etapas do trabalho, comer e beber pequenas quantidades impede você de ficar desidratada e ajuda-o a manter a sua força.”Mas o SOGC adverte que se você está em alto risco para uma cesariana—seu bebê é breech ou você está esperando gêmeos, por exemplo—você pode não ter qualquer comida ou bebida. As orientações dependem das regras específicas do hospital ou do prestador de cuidados. E muitas enfermarias de maternidade ainda têm uma política de não-Alimentação durante o trabalho.porquê o medo dos alimentos?os anestesistas preocupam-se com mulheres grávidas com alimentos no estômago, caso necessitem de anestesia geral para uma cesariana. Isso é porque a anestesia geral traz um risco de vómitos. “Se uma pessoa vomita sob anestesia geral , o conteúdo de seu estômago pode voltar pelo ‘tubo errado’ e bloquear as vias aéreas, levando a problemas respiratórios e possível infecção”, diz Kathryn Walton, uma nutricionista registrada em Toronto, especializada em gravidez.a maioria das secções C são feitas com uma epidural, que é um anestésico regional e não apresenta os mesmos riscos de vómitos. Mas se estiver agendado para uma cesariana, ficará restrito a comida durante oito horas antes da cirurgia e sem fluidos claros até quatro horas antes. Isso porque, embora o uso de anestésico geral para cesariana seja menos comum hoje em dia, ainda há o risco de que um paciente de trabalho precise disso, diz Amanda Selk, uma obstetrícia/ginecologista do hospital universitário feminino em Toronto. Por exemplo, se um anestésico localizado não está funcionando, uma mulher pode se submeter a um anestésico geral.ainda assim, os casos em que é necessária anestesia geral são raros, e tem havido numerosos estudos para apoiar a relaxação de algumas regras hospitalares em torno da alimentação. Um estudo de 2017 na revista Obstetrícia e ginecologia não encontrou nenhum benefício para restringir alimentos e bebidas para mulheres com baixo risco de complicações na sala de parto, e determinou que as mulheres que foram autorizadas a comer livremente tinham trabalhos mais curtos.então…o que deve comer?quando Abbey Sharp estava em trabalho de parto, não tinha apetite, mas forçou-se a comer algumas picadas de bagel entre as contracções para manter a força. “Fiquei feliz por tê-lo feito, porque estava esfomeado quando tive uma epidural, e depois só me deixaram comer gelados e doces duros”, diz ela. Sharp, uma nutricionista registrada com sede em Toronto, especializada em gravidez, diz que a questão de quando e o que você deve comer realmente se resume a como você se sente e o que o hospital vai deixá-lo fazer. “O trabalho de parto, particularmente empurrar, é uma maratona, então você vai ficar grato por qualquer fonte de energia de carboidratos rápidos que você pode obter”, diz ela. No parto precoce, Sharp recomenda proteínas e carboidratos, com um pouco de fibra lançada (isto pode incluir uma sanduíche de Peru, Fruta, Sopa com macarrão, granola, ou massa ou arroz com frango) para ajudar a sustentá-lo no caso de você não se sentir como comer mais tarde.

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“À medida que você entra no meio dela, os alimentos frios podem se sentir refrescantes, então smoothies, ice pops e watermelon podem ser boas opções”, diz Sharp. Para um rápido choque de energia na fase de empurrar, ela recomenda datas ou outras frutas secas, doces ou suco. “Qualquer coisa mais pesada ou mais gorda pode perturbar a sua barriga e desviar o sangue dos músculos que trabalham para a sua digestão—e você precisa de toda a força que você pode obter.”

não se esqueça de embalar lanches no caso de você encontrar-se em trabalho de parto nas poucas horas, quando o refeitório está fechado. Mesmo que não comas durante o trabalho de parto, os lanches que escondes no saco do hospital serão úteis depois, quando a maratona acabar.Guide to labour-pain management quer uma cesariana? O seu médico deve oferecer informação, não julgamento