Articles

Blomkål vs Broccoli: vilket är hälsosammare?

När du tänker” barnmat”, har du förmodligen tillbaka till barndomsmiddagar av kycklingnuggor, cheeseburgers och ja, den ledsna och ensamma broccolihögen du aldrig ville äta. Visar sig, inte heller dina föräldrar: enligt en Mintel rapport, broccoli inköp rasa när ett par barn flytta ut.

Vi förstår varför föräldrar vill klämma sina barn fulla av broccoli och dess cruciferous kusiner: både broccoli och blomkål är chock fulla av vitaminer och mineraler. Så full, faktiskt, att båda borde vara en rutinmässig del av en hälsosam vuxen diet—även om de inte är det.

det finns många skäl att hoppas på nyfunna Korsblommiga svalka. Men ändå undrade vi: vilken veggie är hälsosammare, broccoli eller blomkål? Vi kokade dem båda ner till de råa fakta nedan:

broccoli blomkål
förebyggande

detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part, och importeras till denna sida för att hjälpa användare anger sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io