Articles

Du Bör Tänka Två Gånger Om Att Äta Chips Med Salsa. Här är varför

låt oss vara ärliga: Chips och salsa är den perfekta smakkombinationen. Det finns inget som att bita i varma, salta chips som är laddade med kryddor, snygga tomater och läckra lök, aka salsa. Detta populära mellanmål finns överallt från Super Bowl-fester till mexikanska restauranger. Enligt Statista visar amerikanska folkräkningsdata över 214 miljoner amerikaner köpte salsa i 2019 ensam. Det är mycket tomater! Tyvärr finns det några nackdelar med denna chunky Tomat och salt behandla blandning.

som du kanske har gissat är chips och salsa inte det hälsosammaste alternativet. MyFitnessPal rapporterar att en korg med chips och salsa på en restaurang är en jättestor 430 kalorier. Det lägger snabbt upp om du äter dem som mellanmål före huvudrätten. Registrerad dietist Allison Stowell berättade för kvinnodagen att vår längtan efter salt är kraftfullare än vår förmåga att gå bort från chipplattan. Och även om salsa är låg i kalorier, kan det leda till övermålning eftersom det inte fyller oss. För att bromsa din hunger, prova guacamole eller böndipp med flerkorniga, lågnatriumchips för att få mer fiber.